五种食物让男人更长寿

牡蛎汤：牡蛎又名蛎，富含锌元素。牡蛎又名蛎蛤、蚝子。

蚝是欧美人崇尚的催情美食，调查发现，25%的人喜欢吃生蚝。

专家认为，生蚝可以促进男性荷尔蒙分泌，增加jingzi 数量和活性。这也是男性壮阳佳品。

蚝，英文叫蚝。

生蚝是男性激素分泌的重要组成部分，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。与牛肉一样，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

鲜蚝，英文叫蚝。

它是男性外shengzhiqi 中常见的一种成分，含有丰富的锌元素。

锌和它的营养液结合，能促进jingzi 成熟。男性的生殖能力远远优于女性。

牡蛎是一种含锌食物，是机体新陈代谢最好的营养素。

据研究，在西方18~24岁的青年男性中，牡蛎含有高浓度的锌，在青春期时性活跃，到18岁时就可以得到补充。

泥鳅富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素B6等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉

俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

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