打球为什么能长高

许多高个子有打篮球的好习惯。事实上，他们往往在很小的时候就有运动的好习惯。运动的孩子一般身体更强壮，发育更快。很多人可能并不那么清楚自己为什么会长高。那么，为什么打球能长高呢？下面来看看大家都很关心的这个问题的介绍。

篮球技巧是一项很好的运动，既能增强体质，又能锻炼身体的肌肉，有非常强健的身材。如果问打篮球能不能长高，其实是有一些因素影响身高的。但是，一定要坚持锻炼，从小锻炼，才会有影响。

经常参加篮球运动，可以使身体各部位的肌肉得到运动和锻炼，加强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应和营养供应充分，有利于成骨物质的合成，骨骼的健康生长，身高的增长。“但总体而言，增幅并不大。

父母的遗传起着70%-75%的决定性作用。如果父母都比较矮，为了让孩子有理想的身高，除了积极参加体育锻炼，还要注意营养，保证充足的睡眠。如果不能定期摄取饮食中所需的钙量，血液和软组织中的钙量不足，就必须从骨骼中摄取钙。但是，你的骨骼缺钙，会导致骨质疏松，脊椎变形，脊柱弯曲。没有充足的营养，骨骼无fazheng 常生长，更别说长高了。推荐食物：乳制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。

打球为什么能长高？玩球类运动时，孩子的身体得到了充分的锻炼，新陈代谢会加快，自然有利于身体发育，头也会长高。其实只要孩子平时喜欢运动，无论什么样的运动对孩子的健康和身体发育都是有好处的。另外，平时的饮食和营养也要尽量跟上。

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