多做提肛运动有什么好处

平时喜欢运动的人往往精神状态和身体素质都比较好，一般不会有一些小毛病。锻炼的方法有很多。一些运动补剂可以强身健体，对一些疾病也有缓解和辅助治疗的作用，还可以预防一些疾病。比如提肛运动就是很好的运动。那么，多做提肛运动有什么好处呢？请看下面的介绍。

提肛运动简单易行，时间不长，但效果显著。对于男性，可以产生类似按摩前列腺的效果，促进会yinbu 静脉血液回流，减少前列腺充血，消退炎症。对前列腺疾病的预防和辅助治疗有很大的帮助，还能提高男性性功能。此外，提肛运动对治疗女性yindao 松弛也有很好的效果。通过这种练习，可以有效地收缩yindao ，增强和促进女性对性生活的感受。

现代医学认为，提肛可以预防和治疗痔疮，可以促进痔疮的愈合。通过使gangmen 周围的肌肉和软组织放松(gangmen 外括约肌、肛提肌等肌肉群的收缩和舒张可触发内括约肌的收缩和舒张)，改善局部血液循环，改善gangmen 括约肌功能，防止gangmen 松弛，增强gangmen 括约肌的功能和gangmen 直肠的抗病能力。据医学杂志报道，提肛术治疗早期内痔可取得良好效果。还有按摩银辉穴加提肛治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾治疗便秘、提肛治疗肛裂、子宫脱垂等。对预防和治疗痔疮和子宫脱垂非常有效。

多做提肛运动有什么好处？平时多做提肛运动，对男女都有很多好处，可以锻炼男性性功能，保护男性前列腺健康。对于女性来说，可以锻炼yindao 收缩力。此外，提肛运动对防治痔疮也有一定的作用。

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