注意：女人运动过量的危害

女人运动过量的危害，主要表现在月经量过多，周期紊乱，经期延长，不规则子宫出血，急性妇科炎症等方面。因此，女人要注意，不要总是担心这些事情的发生，以免影响以后的生育问题。那么，女人运动过量的危害有哪些呢？

女人运动过量的危害？

1 第一：内分泌失调引起的月经不调

生完孩子后，一般不需补充激素，但需要做好避孕工作，以免引起激素水平失衡，影响女性的内分泌正常发展。一般在月经干净后3-7天采用此种方法，且根据情况选择合适的避孕药，服药前注意卫生，注意经期休息，适当休息。

2 第二：妇科疾病引起的月经不调

月经不调是女性常见的疾病，大多表现为月经期延长和周期过短，有的人伴有妇科炎症，她们在经期可以用以下方式来缓解：

经期内shengzhiqi 官持续处于充血状态，使子宫内膜持续处于充血状态，导致月经过多；

若经期内子宫内膜反复受ciji ，从而使子宫内膜反复处于充血状态，导致月经过多。

3 第三：子宫颈疾病引起的月经不调

这种月经不调有的时候是由于子宫颈疾病引起的，或者是子宫肌瘤引起的，只要积极治疗，症状不严重的时候是不会有月经不调的，症状严重的话有可能会发生恶变。

注意事项

经期内shengzhiqi 官持续处于充血状态，使子宫内膜持续处于充血状态，使子宫内膜持续处于充血状态，使月经过多。：每晚用热水泡脚15-30分钟，还有就是早上起床后再来一杯，有助于缓解女性月经量的增多。

：如经常穿高跟鞋或睡觉时总是穿高跟鞋，容易使yindao 内的温度过高，使受冷部位血流不畅，导致盆腔内器官供血不足，月经量大而不循环，久而久之就会引起月经不调。

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