打球真的能长高吗

通常喜欢运动的孩子发育比较快，个子也比较高。父母也很关心孩子的身体发育，希望孩子身高标准。所以我也想让孩子多参加运动，比如打篮球。那么，打球真的能长高吗？对于打球能不能长高这个问题，我们来看看下面的介绍。

打篮球时，跑跳很容易促进骨骼发育，生长阶段打篮球是长高的大好机会。

人能长高是因为脑垂体分泌的生长激素，打五分钟篮球能消耗人体五分之一的能量，也就是体力。连续运动后，人体所需的营养物质和氧气量会随着体力的不断下降而增加，脑垂体可以分泌更多的生长激素，通过食物、呼吸和血流加速来满足人体的需要。这样，人的身高也会受到影响。

想长高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等。这些很有帮助。打篮球怎么才能长高？您可以采取以下措施：

1.持球

五指持球，手指向内收紧。当球落下时，用手掌接住它。

2、树干菜球

把球放在你的腰上。这个动作的关键是面向前方，同时保持眼睛不看球，然后做顺时针和逆时针的运球练习。

3、颈板球

练球绕颈，脸朝前，避免移动颈部，顺时针和逆时针方向交替练习。

打球真的能长高吗？打球可以长高，经常打篮球有助于锻炼身体素质，促进骨骼发育，孩子长得更快。所以，如果孩子喜欢打球，家长要尽量支持孩子。除了适量运动，孩子的饮食也要适当搭配，保证营养补充。

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