跳肚皮舞消除＂啤酒肚＂

肚皮舞的好处有很多，最明显的就是瘦身。其次，可以提升自己的身价和气质。其实肚皮舞不仅仅局限于女性，男性也可以练习。练习肚皮舞可以帮助消除啤酒肚。下面我们就来看看如何利用肚皮舞消除男士啤酒肚吧！

跳肚皮舞消除"啤酒肚"

抖臀，各种肚皮舞，已经成为很多男性白领塑身减压的方式。有时腰部像蛇一样扭动，有时臀部疯狂而夸张地摆动。这些充满女性魅力的动感舞蹈是由一群男人表演的，它们是独一无二的。

对啤酒肚“疗效显著”

肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一。它起源于中东，然后慢慢传播到北非、罗马、西班牙和印度。生动展现了女性的婀娜多姿、性感神秘、风情万种。

由于扭腰、抖臀等诱人的动作，肚皮舞一度在一些传统观念中被认为是一种不雅观甚至挑衅的舞蹈艺术。但如今，从古代开始的肚皮舞已经进入了全面复兴的阶段。世界上越来越多的国家接受了肚皮舞是一种保持健康的有效方式的观点。不仅适合各种年龄、各种身材的女性，也适合男性。

美国、纽约、洛杉矶等大城市的很多健身房都开设了肚皮舞培训班。参与者中男性也不少，且多用于娱乐健身，因此逐渐流行为“男性肚皮舞”。美国杂志《时代》曾经撰文分析过这种文化现象。欧美一些专业的肚皮舞教练，从编舞、服装、肢体语言(比如眼神、表情)等方面，对男女舞者做了一些不同的解读。比如，女性要展现出自己迷人、性感、柔软、大胆、羞涩、充满女性诱惑力的一面，而男性舞者则要展现出自己作为男性坚强、有力、控制欲强、浪漫的一面。

虽然在北京、上海、广州、武汉，很多男白领都加入了肚皮舞大军，但大部分男性还是觉得尴尬，甚至会隐藏自己，以躲避别人的非议。专家认为：“可能很多人一开始会觉得这很好笑。我觉得不会一直是笑料的话题。迟早大家都会接受身边的男舞者越来越多。”肚皮舞不仅可以减少腰围，消除啤酒肚，而且对办公室男白领的肩、胸、臀、膝都有好处。另外，跳舞对改善心情很有帮助，人会快乐很多。男生不需要像女人一样柔软迷人，只要进行身体活动，达到锻炼的目的就可以了。

本文标签：