月经期间不宜做哪些事 除了拔牙还有这些事不能做

月经期间忌吃什么

1 (1)忌甜食：甜食可使胃肠道充血水肿，使大便不易排出，造成便秘。

2 (2)忌吃油腻、生冷食物：辛辣、生冷食物可助热上火，加重便秘。

3 (3)忌烟、酒：饮酒可助热上火，加重便秘，这是由于酒能使口腔中的食物中的蛋白质被分解成固态，其所含脂肪即为含量很低的果糖。

这种脂肪酸对口腔粘膜具有一定的ciji 作用，使口腔中的食物不易排出，又易于使舌头、舌头出现浮肿。

注意事项

1、月经期间避免xingjiao 。

2、平时注意保暖。3、合理饮食。

4、避免接触冷水，避免受寒，不宜吃ciji 性食物。

银耳

银耳银耳有清热、解毒、祛淤的功效，女性经常食用，也有助于女性月经不调，

银耳具有开胃、消食、乌发、祛风等功效，可以去火，而且可治疗月经不调，痛经、宫寒，还有其他妇科病如：子宫内膜异位症、子宫角化不全，

其中子宫内膜炎最为常见，更年期妇女禁用。其他子宫内膜异位症，特别是子宫内膜异位症，常导致女性月经过多，yindao 内带入各种致病菌，经血增多，经期延长等都会影响月经。

宫内节育器

宫内节育器可以使得女性出现畏寒、怕冷、腰酸、大便不畅、白带量多、色白无、腹痛、腰酸、腹泻等症状，还有失眠多梦、情绪烦躁等症状，这也是宫内节育器的保健之要。

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