男人晚睡影响性能力 这6大危害你不得不知

男人晚睡影响性能力

1、性能力下降

男性为了身体健康必须保持体魄健壮、全身心投入到工作中去，性能力是全身的，如果男性身兼虚弱的话，身体素质就跟不上，精神就会发生下降，甚至是萎靡不振，从而影响到男性的性功能，最终导致性功能障碍。

2、男性精神状况不佳

情绪不佳时，人就会从精神系统产生一些影响，神经衰弱、内分泌失调等，这些大脑的功能也会下降，使得男性容易出现性功能障碍。

3、嗜烟与酗酒

烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。而烟中含有的尼古丁会对男性yinjing 产生ciji ，降低性能力。

同时酒精还能抑制中枢神经系统，增强性兴奋性，有利于性功能的维持。

4、腰部外伤

男性经常腰痛和性生活不和谐，可能与腰部劳损有关，建议男性到医院检查腰部。

5、不良生活方式

经常熬夜、夜生活频繁，男性过度疲劳，睡眠不足，都可能会导致腰肌劳损，诱发腰肌劳损。

建议男性要远离烟酒和辛辣食物，少吃油炸食品和ciji 性的食物。

男性腰的保健方法

1、腰部按摩

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开约3.5寸处，左右各一个。

此穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开约1.5寸处。这里是肾俞穴的有效按摩穴，在腰部第二腰椎棘突下，旁开约1.5寸处，左右各一个。

这里是肾俞穴的有效按摩穴，是肾俞穴的常规按摩方法。

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