男性最易忽略的健康小常识！

男人应该做到以下6件事情：

1、不要疲劳xingjiao

性生活是夫妻二人之间的事情，如果你身心疲惫、心情烦躁、精力不足，那么你的性生活将会受到影响，甚至是会损害身体。

2、注意休息

如果你感觉身体很疲惫，那么你可以选择休息，但是如果你感到精力充沛，可以考虑放弃工作，或者休息一天，然后再开始工作。休息和体力劳动都能够降低全身的抗击病菌的能力。

3、

每周进行1小时力所能及的体力劳动

一项调查发现，每周进行2小时力所能及的体力劳动的男性比其他男性的男性患前列腺疾病的风险低16%。

研究人员说：“在排除年龄、健康状况、压力等因素后，我们建议每星期进行2小时力所能及的体力劳动。

”

4、

避免xingjiao 中断

频繁的性生活，特别是在进行性生活的时候，yinjing 无法勃起，或者无法完成正常的性生活，都会影响到男性的前列腺。

其次，经常重复性生活也会降低男性的前列腺疾病患病率。

5、避免出现炎症

慢性前列腺炎通常会使前列腺液成分发生变化，前列腺液的成分发生变化，进而导致前列腺充血，但是不管是正常还是异常，都应该要注意避免，应该要避免。

6、减轻

有些患者会出现持续性的疼痛，可能是前列腺充血、肿胀，严重的还会出现出血症状。

这种情况下，应该要尽早的进行调理，尤其是出现症状期的时候，最好还是要尽早的进行调理，并且平时也应该保持充足的睡眠时间，并且适当的进行一些体育锻炼。

7、多喝水

平时要多喝水，并且也要注意补充水分，尽量不要憋尿，多喝水，这样可以增加排尿的次数，以提高人体的排尿的次数，从而避免出现肾脏出现一些疾病。

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