预防前列腺炎最有效的六招

饮食护前列腺：

1、摄取含番茄红素较多的食物。

2、多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出。

3、注意补充维生素和微量元素：

维生素C对前列腺炎有保护作用。

维生素C可以抑制炎症，有利于缓解症状。

坚果、植物油、麦芽油中都含有维生素C。患前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。

为防止前列腺炎后瘢痕形成，应多食含锌食物，如芝麻、花生、芝麻、松子、芝麻、瓜子等。

4、多食含锌食物，如牡蛎、牛肉、牛奶、花生、猪肉、鸡肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。

预防前列腺炎有几个好方法

前列腺炎患者要增强体质，在饮食上要多吃一些温补的食品，在平常的生活中要注意避免会yinbu 的充血，平时要加强身体的锻炼，在饮食上要注意多喝水，忌辛辣，忌烟酒，只要注意的是，那么，前列腺炎患者都可以通过食疗的方法来帮助自己摆脱疾病的困扰，下面小编就来为大家讲讲治疗前列腺炎的食疗方法。

前列腺炎患者一定要多吃纤维类食物。这些食物都是非常的重要的，可以帮助患者改善排尿困难等症状。

前列腺炎患者一定要少吃肉类。因为肉类食物中含有很多的微量元素，如果吃这些肉类食物会ciji 患者的排尿，导致患者出现尿频、尿急等症状，而且肉类对前列腺炎患者的身体也是非常的不好的，所以一定要少吃。

前列腺炎患者一定要多吃韭菜。

韭菜被誉为“爱情名菜”，富含多种维生素和无机盐，其富含的植物性荷尔蒙是一种不饱和脂肪酸，可以帮助前列腺恢复营养，还具有利尿、清热、解毒、消肿、补肾等功效。

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