世界上最热门的五种裸体运动

文化是一个值得炒作的话题。从天体村到裸体城市聚会，现代文明人无数次挑战文明的枷锁，脱去衣服，宣扬原始的肉体解放和精神解放。但这是很多人裸体锻炼时从未想象过的景象。今年年初，荷兰小镇赫特兰的一家健身中心举办了“裸体星期天”活动。这一天，所有健身房的工作人员，无论男女老少，都yisibugua ，一边玩器械，一边让汗水顺着皮肤流下来，感觉棒极了。无独有偶，美国旧金山的一家瑜伽体验中心也开设了裸体瑜伽课。周日有90分钟的裸体瑜伽课，可以自由冥想。

在北京，你想都不敢想裸体锻炼。也许你可以在家试试。

在世界各地，包括中国的偏远城镇，裸泳等运动是很常见的。

这些习惯裸体运动健身的人，逐渐形成了裸体健身的信仰圈，从单独行动到集体行动。在这里，不裸体才奇怪。

裸体排球

地点：美国南加州

裸体排球在国外很受欢迎，与天体运动一脉相承。一群来自不同职业的人带着回归自然的想法参与到这项运动中。其中最著名的是南加州的裸体排球俱乐部，其成员甚至包括年近七旬的老人。这些人会定期安排一些比赛，一般是在人少的海滩和山谷。但是他们的排球比赛是不分性别的，外人还是不能接受。

裸体游泳

地点：法国尼斯，希腊迪斯海滩，温哥华沉船海滩…

裸泳和天体村息息相关。在这些地方，人们不穿衣服在沙滩上晒太阳或者去海里游泳是很正常的。反而是那些害羞的比基尼女郎，隐藏自己的秘密，成为大家的笑料。你可以进这个村子，但是你必须yisibugua ，而且不能盯着别人看。有些地方是不允许拍照的，除非得到批准。在这里，你可以裸泳或在水中做有氧运动，像海边的鱼一样享受轻松和放松。天体村裸泳已有80多年的历史，早已司空见惯。

裸体滑雪

地点：奥地利克里本斯特恩

奥地利滑雪场有裸体滑雪的活动，选择在3月中旬到4月天气不太冷、阳光充足的时候集体滑雪。滑雪产生的热量足以抵御寒冷。参与者可以戴上帽子、手套、太阳镜和鞋子。这种健身真的很不落俗套。

裸体

玩乐器

地点：荷兰小镇赫特兰德。

荷兰赫特兰镇的一家健身中心于今年3月开始了每周一次的“裸体星期天”。所有的健身者都脱光了衣服，摆弄着各种健身器材，享受着运动中肌肉线条的变化。这真的是健身领域的一颗zhadan ，让所有人目瞪口呆。

裸体

瑜珈

地点：美国旧金山

旧金山一家裸体瑜伽体验中心每周日都有90分钟的裸体瑜伽课。修行者聚在一起，脱光衣服，集体打坐。然后男女分别去各自不同的区域，最后回来集合。体验者写道：“裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和阻碍的运动；它还能使人自由呼吸，改善平衡和功能，使人感到超然、开放、解放和受世界欢迎。”裸着健身的几大好处

裸体运动，男女分开在一个小众里，一点都不震撼。人们追求兴趣相投的朋友圈，很好的把握了发泄自由和保护隐私。

先看动作——，比较标准。

无论是做器械、练瑜伽还是有氧运动，在没有衣服遮挡的情况下，你都可以很容易地看到手臂是否伸直，身体是否直立。

第二：看——这个数字比较吃力。

看清楚自己的身体，就能激励自己多做运动，不容易懈怠。

第三：更直接的看效果——。

如果你长期坚持锻炼，你会看到你身体松弛的部分在收紧。也许你的体重没有变化，但是你可以通过锻炼的肌肉感受到你体型的微妙变化。

第四：看——的新陈代谢更快。

裸体时，体表温度更容易变化，尤其是在温暖的环境下，更容易加快血液循环，更能促进身体新陈代谢。

第五，看对比结果：3354更健康。

不穿衣服减少了衣服对身体的束缚，动作更加轻盈，相对标准，更大程度上降低了运动损伤的可能性。

第六：看减肥过程——比较激动。

裸睡的人普遍对自己的身体有高度的爱惜，减肥意识更强，更容易把精力投入到减肥的过程中。

第七，比较适合局部减肥。

当你裸体运动时，你可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该减肥了，在运动中准确地观察和把握这个需要减肥的部位。

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