男人的健康 在于如何保养前列腺！

1、前列腺炎患者饮食保养

酒类食品是一种很好的前列腺炎患者的饮食调理方法，日常生活中多吃这些食物的男性朋友可以多吃这类食物，另外，象韭菜、洋葱、芹菜、萝卜、白菜、芥蓝、菱、茭白、金针菜、茭白、金针菜、山药、红糖、核桃、狗肉、猪肚、刀豆、马齿苋、竹笋、韭菜、金针菜、荸荠、冬瓜、香菇、银耳、柿饼、芝麻、莲子、海参、老鼠肉、鸡肉、沙虫、鲈鱼、鹌鹑、海参、蜗牛、

2、前列腺炎患者要多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良的ciji 对前列腺有害，多喝开水可以稀释血液，有利于前列腺炎的好转。

3、运动还可以预防感冒

很多患者运动后出现的大汗淋漓的情况，专家提醒大家，运动应该多喝水，这样有利于身体的血液循环，增强人体的抗病能力。男性运动后如果出现大汗淋漓的情况，一般都是因为过度的运动导致的，可以通过加强锻炼，来增强体质，另外，也不要剧烈的运动，在温水浴的情况下进行局部热敷，可有效的缓解肌肉痉挛，也有利于缓解前列腺炎的情况。

4、前列腺炎患者日常饮食

前列腺炎患者日常的饮食中应多吃清淡的食物，避免辛辣ciji 食物，适当的吃一些蔬菜和水果，这对于身体是比较好的，也有助于病情的恢复，平时多喝茶等，都有利于身体的康复。

5、适度的运动对于身体的康复是有很大的好处的，前列腺炎患者要坚持经常的体育锻炼，可以使前列腺液得到更好的吸收，并且还可以增强抗病能力，对于前列腺炎的康复有很好的帮助。

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