有的人总说我脾气不好,脾气不好怎么办?

每个人都会有不同的情绪，当脾气不好时，也会影响我们的脾气，比如容易生气，说话更冲动，这会给你的现实生活交流带来很多麻烦，那么我们应该怎么做呢?

一、有人总说我脾气不好怎么办？

有些人总是说我脾气不好，真的很有趣，像我这样好看的人，如果脾气好，那就好了。或者坏也没关系，但不要把最坏的脾气留给亲戚，把最好的脾气留给朋友。

二、脾气不好怎么办?

1.了解自己的脾气。

了解自己的脾气，了解自己在什么情况下会发脾气，是我们克服坏脾气的前提。

2.时刻提醒自己，学会调整心情。

与人友好相处，即使遇到冲突，也要立即提醒自己不要生气，巴拉巴拉……。你可以在想发脾气之前屏住呼吸几秒钟，然后慢慢呼气，这样坏脾气就会消失。

3.平心静气

平时可以多看文学作品，或者做瑜伽，让自己的心情轻松平静下来，尽量保持平静的状态。

4.反思和总结

一旦发脾气，就要学会反思是自己的问题还是对方太多，总结经验，学会克制。

5.及时道歉，善待他人。

发脾气后，冷静下来，及时向别人道歉，他们脾气不好，更宽容……，这样别人就可以逐渐理解你的性格，而不会对你产生太坏的影响。

6.多与人交流

如果你脾气不好，你应该多和别人交流。如果你多和别人交流，你会不自觉地克服自己的坏脾气，因为每个人都想向别人展示自己最好的一面。

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