游泳对男人的好处是什么？

游泳作为一项非常有益的活动，深受男女老少的喜爱，尤其是男性朋友。游泳是一项全身运动，不仅可以减肥，还可以改善心肺功能。对于男性来说，游泳还可以锻炼全身的所有肌肉。在水中游泳可以充分放松人的骨骼，这对保持健康特别有好处。那么，游泳对男性有什么好处呢？

(1)游泳消耗大量能量。这是因为游泳时水的阻力远大于陆地运动时空气的阻力。在水中行走费力，再游泳肯定会消耗更多的热量。同时，水的导热系数比空气高24倍，水温一般低于空气温度，也有利于散热和耗热。所以游泳比跑步等陆上项目消耗的能量要多得多，所以减肥效果更明显。

可以避免下肢和腰部的Sports损伤。在陆地上进行减肥运动时，由于肥胖者身体较重，身体(尤其是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使其运动能力下降，容易疲劳，大大降低了减肥运动的兴趣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分由水的浮力承担，所以下肢和腰部会轻松很多，关节和骨骼受伤的风险也会大大降低。

享受自然按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是极好的按摩，还能起到美化皮肤的作用。

通过以上文章的介绍，现在大家应该对“游泳对男性有什么好处”有所了解了吧？男性朋友游泳对他们的健康有好处。希望各位男性朋友都可以尝试一下。游泳时间一定不能太长，最好保持在两个小时以内。游泳时间过长，容易发生危险，对身体也会有副作用。

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