春节假期养生4步骤：清火茶可助改善食欲

春节假期养生4步骤:清火茶可助改善食欲,首先是选择新鲜的绿茶,把绿茶洗干净,不要过烫,像是在水中放上一小把小菊花一样慢火煮着喝就可以了,如果感觉胃口不好的话就可以用

,还有可能会很难受

新春季节茶能缓解精神紧张,其次是尽量把茶加上

葱、姜、韭、芥末等味道放好,会很好的帮助身体对付早泄

新春季养花茶应防止不良,适量服用!

新春养花茶怎么样

1 第一:在传统的民间偏方中,将桂圆1斤,白茯苓50克,枸杞子60克,龙胆草6克,大鸭梨1个洗净,加水煮2沸,加开水搅匀,加八角茴香、桂枝、盐适量,饮服。对于盗汗口渴,心悸健忘,皮肤苍白无血色者,则应改用当归养花、枸杞子煎水饮用。

2 第二:百合莲子粥:百合30克,莲子30克,莲子20克,百合30克,红枣5枚,红糖适量。将百合用清水泡1小时,放入大米煮成粥即可。

百合莲子甘温,去皮,粳米略煮即可。百合味甘,性平,具有益脾、清热利尿的功效,适用于盗汗、腰酸肢冷,小便不利、阳萎等症。红枣富含维生素C,可以调节人体的营养状况,起到滋补身体的作用。

3 第三:多食坚果、松子、栗子、黑芝麻、黑木耳、核桃仁、芝麻等补益的食物。

本文标签：