锻练腹肌还能长高吗

现在，腹肌对男人很重要，但对女人也很重要。很多人就是不想腹部有赘肉，所以希望能锻炼出好看的腹肌。如果男人有腹肌，也会显得挺拔。练出好看的腹肌对男性来说也是一种美和诱惑，但很多人担心锻炼腹肌后会影响高度和部位。那么，腹肌能长高吗？

腹肌没问题。不要蹲着什么的。你看，黄种人基本都是短跑运动员。举重运动员个子不高。全靠大腿力量。

还能涨。你妈不矮，你也不矮。孩子和他母亲的身高

至于吃药做手术，如果真的有用，就不用再问了，国家应该会发。谁有这种药，谁就会成为世界首富。从饮食和补钙的角度来说。其实我觉得钙片没必要。只要注意饮食，合理运动，平时需要的营养是足够的。每天早餐一杯鲜奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠(睡眠很重要)，吸收营养。没事的时候多吃点豆子和排骨。海鲜，骨钙够，阳光充足。人和花是一样的。花用光浇不好涨，人也是。多晒太阳有助于吸收钙。还有生长激素，主要是人睡觉的时候用的。从正常生理来说，晚上10点-凌晨2点，是最旺盛的时候。至于运动，一定要睡着。

如果锻炼了腹肌，那么就不会对肌肉造成什么伤害，而且这种连接腹肌的方法一定要合理，不然不影响身高就怕对体型有影响。如果你是女的，练点极弱又合适的就好了。不要大规模的锻炼肌肉，这样容易导致体型难看，女人的衣服也不好看。

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