外国男性是如何壮阳的

外国男性是如何壮阳的呢?壮阳的方式有很多种,他们是通过各种方式对自己的yinjing 进行勃起,那么,下面就请大家先来看看对于男人壮阳的方法有哪些呢?

一、按摩涌泉穴

涌泉穴位于足掌心。在临睡前用掌根反复搓摩足底掌心至涌泉穴。每晚按摩涌泉穴约1次,可逐渐增加次数。

二、按摩小腹

临睡前用指尖或手掌自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会yinbu ,再从阴囊右侧推回。

每晚睡前按压一次,可做收腹提肛动作。

三、运动运动

练习太极拳:练太极拳,身体可以一直处于自我调控的状态,无论是慢跑还是步行,都能够有节奏的进行,让身体的

内脏

、气血运行顺畅。如果有条件,还可以练习太极拳。

四、运动量

练习太极拳的好处之一是可以防止男性的腰肌过度疲惫,且足底中的腹肌和大腿保持收缩,有利于消除腰肌过度疲惫的情况,腰肌恢复至正常水平。

同时,身体在运动中还可以配合体疗,进行增强肌体功能、促进性兴奋和全身消化系统功能的锻炼,提高腰部肌肉的力量,特别是对腰肌的锻炼效果明显。

五、体育锻炼

现代的中国社会里,现代男性的压力也很大,过度的疲劳会导致肌肉、骨骼和前列腺素的大量消耗,而前列腺素又是人体特有的营养素,它的含量非常高,一旦营养缺乏,就会影响人体身体内的细胞和细胞的生长,而且在快速恢复身体内正常的激素水平的同时,还会带来许多不适的症状,因此,需要得到大家的关心和注意。

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