男人40岁少吃肥肉多喝粥

男人40岁少吃肥肉多喝粥

男人40岁增多体重对健康影响最大的是睾丸酮,这主要是由于体内的睾丸酮含量会下降,而某些激素的合成、吸收与代谢都会受影响,从而影响到男性的性功能。

那么,男人该如何正确补充雄激素呢?1、多吃提高性功能的食物

男性体内的雄激素水平有很大的影响,有一些男性为了提高性功能,会选择吃一些鞭壮阳的食物,例如韭菜,羊肉等。不过,这些食物只是起到补充雄激素的作用,不能被患者自己认为是壮阳药,必须在医生的指导下合理用药。

2、多吃具有强精功效的食物

“不举”是男性常见的性功能障碍疾病,很多男性为了使自己能够很好地提高性功能,有些男性把这一现象称为“少精症”,只是其原因之一,患者们的关注和否定会导致少精症的发生,那么弱精症应该如何进行饮食?其实对于弱精症的饮食患者来说,饮食对改善不育的治疗才是关键,那么下面就请大家先来看看对于弱精症怎么吃方面的相关知识介绍吧。

弱精症怎么吃

1 第一:精索静脉曲张患者宜吃泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等滋养精索的食物。

2 第二:多吃种子类食物。

种子和种仁含有丰富的VB、VC、维生素E、维生素C、维生素E、维生素B2、尼克酸、核黄素等,其中赖氨酸是产生jingzi 的重要原料,含赖氨酸较多。

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