婚后发现老公有外遇怎么处理?

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婚后发现老公有外遇怎么处理?

2022-08-29 09:45:31 | 人围观 | 编辑:wyc

如果一方在婚姻中有外遇,你需要收集相关证据的一方,你需要收集相关证据来证明他有外遇,过错在他身上,这样你就可以在夫妻共有时向你倾斜。下面,小编介绍老公有外遇怎么处理。

婚后发现老公有外遇怎么处理?

第一,妥善处理自己的情绪。

一旦确认丈夫有外遇,正常人就会有愤怒、羞辱、挫折、焦虑、不满和其他负面情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应是正常的。所以,我们的第一步是接受我们自己的情绪。在我的咨询经验中,许多妻子安慰自己:我不难过,我不生气,我是一个理性的人。结果导致了更多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑、不满的积累,在面对丈夫和事故时缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放,比如和你最好的朋友谈论他们的坏心情,或者写日记抱怨,或者打她丈夫的枕头。

第二,三个月内不要做大决定。

三个月属于急性心理创伤期,你在这个阶段所做的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题,而是用来处理情绪。在这个阶段,你可以暂时避免问题,回到你母亲家住一段时间,或者出去旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。

第三,为自己做决定。

婚外情已经发生了。你现在只有两种选择:第一,离婚:如果你想保持你美丽的爱情观,成为一个完美主义者,永远不要让自己或别人在婚姻中犯错误,那么选择离婚。没有对或错,你完全有资格和权力选择你想要的生活方式和婚姻状况。然而,你会更加努力,对丈夫和关系的苛刻可能会导致未来关系中出现类似的问题。

 第二,接受:接受丈夫真的是一件事,更接受这只是对你婚姻的挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会。

第四,与丈夫摊牌。

对于老公有外遇怎么处理来说,如果你经历了以上三个步骤。你可以选择一个时间和地方和你的丈夫谈谈这件事。时间建议不要在白天,白天人们的情绪也更跳跃,建议不要在家,因为家很容易触及场景,导致情感交流。最好在晚上,在外面的茶馆里。告诉你丈夫你的决定。如果你的决定是离婚,那就是法律程序。如果你的决定被接受了,我希望继续这段关系。那么这个问题就是你们共同的问题,需要一起面对。

第五,让丈夫自己处理他与第三方的关系。

最稳定的关系是三角关系。有外遇的原因是你和你丈夫之间的关系不平衡。为了避免更恶性的结果,如冲动、baoli 或离婚,你选择另一个人作为关系的平衡点。如果你现在卷入你丈夫和第三方的关系,这将加强三角关系的稳定。所以,在这个时候,你共同面对的是,你给你的丈夫信任、支持和时间来处理他和第三方的角色,而不是直接干预、联系或谈判。

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