月经期间这样吃才最健康

月经期间这样吃才最健康。要注意的是月经期间是不能吃辛辣的食物的,不能吃高脂肪的食物,比如辣椒、海鲜、羊肉等,因为这些食物是会ciji 子宫内膜,引起月经不调,这些对子宫的伤害都很大,所以很多患者就特别想知道月经期间可以吃笋苔吗?

月经期间可以吃笋苔吗

1 第一:月经期间可以吃笋苔。木耳红枣汤。

组成:木耳20克,红枣10枚。用法:水煎服。功效:补气养血,适用于月经先期。

2 第二:米醋200克,豆腐250克,同煮,喝汤。

功效:解郁调经。适用于月经先期。

3 第三:红糖150克,红糖30克。

用法:将红糖融化后拌匀,煮沸,分数次温服。功效:清热、凉血止血。适用于月经先期。

注意事项

经期要注意保暖,特别是经期身体虚弱,使子宫内膜受到损伤,所以要注意保暖,最好可以采取冰袋冷敷,而且在经期不能和其他同房。

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