哪些人不宜跑步呢

跑步是保持健康的好方法。经常跑步可以帮助我们锻炼和减肥。希望你能明白，不是每个人都适合跑步，有些人跑步会对身体造成很多伤害。所以在跑步之前，你需要知道自己是否属于以下不适合跑步的人群。

1.肥胖者不宜长时间跑步，因为长跑会造成其支持器官的“超负荷”工作，容易导致膝关节和裸露关节的挫伤、肿痛、炎性疼痛等。

2.孩子们不应该跑。因为孩子的组织器官发育尚未成熟，跑步容易消耗阴阳，从而影响正常发育。

3.各种疾病引起的发烧停止跑步。

4.有出血和出血倾向的患者不宜跑步，如消化道出血、支气管扩张出血者。

5.各种内脏疾病患者也应避免在急性期跑步，如急性肾病、活动性肺结核、肝炎患者转氨酶升高等。

6.心脑血管疾病患者不宜跑步，以免发生意外。

7.患有疖子的人应停止跑步，以防病情加重。

8.手术后3个月内的人不应该跑步。

如果你的身体状况比较特殊，确实不适合跑步，那就不要勉强，因为正确健康的跑步可以起到健身锻炼的效果，但是如果不适合你，就很容易成为对身体造成伤害的罪魁祸首，所以经常跑步的朋友一定要注意了解这些问题。

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