五色食物能补五脏 春季补肾多吃“黑”

五色食物能补五脏 春季补肾多吃“黑”的食物:黄豆、黑豆、黑芝麻、黑豆、核桃、鳝鱼、海参、淡菜、木耳、蘑菇、黑木耳、金针菜、芹菜、卷心菜、海参、冻豆腐、鳝鱼、海参、蹄筋、羊肾、黄豆、豆腐皮、火腿、豆瓣酱、茴香菜、桃仁、花菜、韭子、银耳、鸡蛋、无花果、白薯、藕、火腿、乌梅等食物都属肾虚肾虚。

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“黑”五色食物可补肾益精

韭菜:既可补肺益肾,又可温肾壮阳,适用于阳痿遗精、早泄、腰膝无力、小便频数、夜间多尿等。

牡蛎:含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

韭菜:又称起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。《本草纲目》载,韭菜补肝肾,益精血,温肾助阳男子。韭菜因温补肝肾,助阳男子性功能。《本草纲目》载,韭菜补肝肾,暖腰膝,治小便频数、遗尿等。

大葱:葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。

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