小心，酒杯后的前列腺炎

小心,酒杯后的前列腺炎,都属于男科泌尿外科门诊的常见病、多发病,非常的棘手,他们都可能会让很多的男性朋友谈及性生活,引起患者的担心,那么,怎样预防男性朋友前列腺炎呢?

1、勤喝水

水温较低的、适量的饮水,以利于前列腺分泌物的排出。

2、加强体育锻炼

但是不要在性生活后马上进行。因为有一部分男性朋友认为这样做有利于身体健康,而不会有什么大问题。其实,性生活后不久,排尿仍然十分重要。因为此时有膀胱收缩,将尿液排出体外,对前列腺的损害已很大。

3、保持大便通畅

平时应尽量做到不憋尿,养成良好的排便习惯,这样便能预防前列腺炎的发生。

4、多食新鲜蔬菜和水果

多食新鲜水果、粗粮及大豆制品,以保持大便通畅。

5、有规律的性生活

性生活频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。其次,坚持规律的性生活,可以预防前列腺炎的发生。

6、积极治疗身体其他部位的感染

前列腺周围的器官是非常丰富的,所以进行必要的性生活时,要避免过度的劳累,同时还要保持大便通畅,预防前列腺炎的发生。

7、调整心情

消除紧张、焦虑的心理,培养自己的兴趣爱好,防止过分的精神紧张。

8、预防感冒

预防感冒,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。

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