练习气功的一些禁忌

相信大家都听说过气功吧。我的大多数朋友都认为气功很神秘。其实气功是一种很好的保健方法，练气功好处多多。气功不仅可以提高人体免疫力和抗病能力，还具有瘦身和美容养颜的功效。但是，我们也要知道，练气功要非常小心。这里介绍一些练气功的禁忌。

(1)练习过程中，切忌顾虑过多，三心二意，分心过多。

要做好宣传解释工作，消除患者疑虑，切断各种杂念来源，尽快安静下来。

It's禁止在练习时追求所谓的“八卦掌”和跟随外界场景。

八大感人场景：冷、热、酸、麻、重、痛、动等。还有所谓的“幻觉”:感受身体：起伏，增重，减重，四肢消失，被运在空中，被烤在火里。这些场景出现，不要害怕，忽略它们，让它们自然消失。

(3)练习时禁止穿紧身衣。

练习前应脱去衣服，取下假牙、手表、首饰、眼镜等。以免影响你的安静和血液循环。室内空气不流通，有风时禁忌坐(站)，以免着凉而增添新的疾病。

(4)禁止从业人员饮食和吸烟。

营养丰富，但清淡。大鱼大肉摄入过多会产生风痰，不利于体能训练。酒和浓茶对人有害，我们应该戒掉。

禁止从业人员过度xingjiao 。

练功治病要隔离性生活100天，病好了再适量运动。从业者自古以来就重视这一点。并注意禁止长时间睡觉、久坐、久站、久走。要练养并重，动静结合，劳逸适度。

【6】练习室禁止过热过冷，不利练习。

避开环周围的天气。暴风雨、大雨、雷电对练习有影响。脸皮厚就别练了。

在上面的文章中，我们介绍了一种常见的保健方法，那就是气功。我们知道气功有很多好处，所以我们可以学习气功来为我们的健康服务。以上文章为我们详细介绍了一些练气功的禁忌。

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