身体一个部位往外突危害惊人

夏天的时候，很多人选择穿凉鞋或者拖鞋，是为了清凉美观，但是这个时候就会发现，有些朋友的大脚趾向外翘的很严重，影响了美观。大脚趾常伴有拇指外翻。不要小看这个问题，对身体危害极大。我们来看看大脚趾，顺便问一下，怎么做？

那么，得了大脚骨后都有哪些危害？

1、影响运动能力

如果大足骨得不到治疗，会导致脚趾永久变形，加上距离的疼痛，患者无法长时间站立行走。而且还会影响患者的足部缓冲冲击和足部弹跳能力，从而影响患者的运动能力。

2、影响膝关节

如果得到大足骨，会导致患者前脚增宽，横弓塌陷，改变踝关节的承重面，引起踝关节创伤性炎症；对患者的腰膝关节造成严重甚至不良影响。

3、拇囊炎

第一跖骨头内侧软组织长期摩擦，导致生长肥大，产生无菌性炎症和滑囊炎(临床上称为“拇囊炎”)，剧烈疼痛，影响行走。

4、其他

得到大脚趾骨会导致其他四个脚趾被鞋子挤压，形成鸡爪一样的畸形。而且鞋子长期挤压摩擦可能会造成鸡眼、脚垫，或者法氏囊、滑囊炎等危害。

趾骨是脚趾从生理角度向外倾斜15度以上的畸形症状。其主要原因是脚趾底部关节脱位，导致脚趾向外弯曲，导致趾骨向外突出。除了挤压其他脚趾，还容易造成穿鞋引起的摩擦，引起趾关节内侧或背侧肿胀发炎，突出的骨头外侧也容易形成厚皮和囊，导致脚趾永久变形，疼痛随之而来。

其最初的临床症状是第一跖骨头部隆起处的疼痛和肿胀，局部皮肤ciji 引起的炎症，甚至皮肤溃疡。严重时，大脚趾可能与第二脚趾重叠，削弱倾斜脚趾的肌肉力量，逐渐无法维持站立时的平衡、弯曲和稳定，从而无法和谐地做出各种动作。最后，它会导致脚底的肌腱和筋膜僵硬、发炎和刺痛。当整个脚底的疼痛加剧时，病人将无法这样做。

大脚的成因可分为两类：先天因素和后天因素。先天因素是由关节、神经、肌肉等引起的。比如扁平足、遗传、足底肌腱力量减少和不平衡等。降低鞋底功能，导致不稳定和变形。

后天因素是穿不太合脚的鞋子造成的。通常穿鞋跟过高、过尖、过窄的鞋子，会使鞋跟难以固定，对脚趾造成挤压摩擦和压力，不仅影响脚趾的伸展和活动，还会引起不适和疼痛，还会破坏原有的三个立足点的功能。走路时，整个身体重量落在脚的前端，脚趾会因为身体重量的压力而逐渐变形，会造成拇指外翻的现象。比如现在流行的高跟鞋、魔女鞋等。都是加速大脚骨的最大元凶。

症状

1.拇趾外翻畸形，局部疼痛，影响行走，滑囊炎，局部溃烂，感染。

2.拇趾外翻和旋转畸形。第二趾向后突出，形成锤状趾。前脚变宽。

3.由于体重增加，第二和第三跖骨的跖骨皮肤变成老茧。

4.第一跖趾关节突出部分皮肤增厚，甚至红肿，导致足拇趾囊肿。发生拇外翻时，脚痛的严重程度与畸形程度不成正比。有时拇指畸形严重，但疼痛不明显。但大部分严重畸形的患者都会有不同程度的疼痛。

拇外翻的疼痛主要是由于跖骨突出部分，长期受到鞋面的挤压和摩擦，导致局部皮肤增厚和骨质增生，以及皮下的囊和滑囊炎，引起红肿疼痛。

另外，第二个脚趾向脚背方向突出，经常会因为摩擦产生鸡眼等问题，也会引起疼痛。如何预防大脚骨编者在买鞋的时候，应该买一双能让脚趾有足够活动空间的宽帮鞋，以减少鞋子对脚趾造成的压力。

此外，足弓设计正确的标准鞋具有很强的减震减压作用，使你的双脚所承受的全身重量在走路时均匀分布在脚底，不会因分布不当而压迫脚趾，造成韧带发炎松弛。这也是非常重要的考虑因素。

所以长时间穿不合适的鞋子，容易造成拇指外翻，引起炎症和疼痛。穿目前市面上流行的尖头魔女鞋、厚底高跟鞋、高跟鞋，脚骨大的概率比普通人高。

对于症状较轻的人，初期只要换上宽头的鞋和拖鞋，或者泡在温水里戴上弧形脚弓垫，或者换上脚掌中央有支撑设计的鞋子，就可以缓解站立和行走时重心放在前脚趾的压力，减轻脚趾的负担。当您使用大脚趾拇外翻矫正辅助器进行矫正时，您可以暂时缓解疼痛，并限制您的脚趾囊肿的进一步恶化。长期使用拇外翻矫正器可以提高矫正效果。

如果症状相当严重，疼痛情况难以忍受，已经影响到日常生活，就要考虑采用手术方法和专业定制的矫正鞋弓垫来缓解疼痛和不适的感觉，从而达到骨重建和软组织平衡。但术后可能出现伤口发炎、足部肿胀，或再次拇趾外翻等并发症，仍需详细评估。

大拇趾外翻对于成年人来说相当普遍。目前还没有定论哪种是最好的治疗方法。建议对拇趾外翻有疑问的患者，先去有专业足部诊断设备的单位进行一次彻底的足部检查，以便选择最合适的治疗方法，并根据患者的疼痛部位和畸形程度考虑和选择最佳的治疗方法进行改进。

1.避免长时间穿尖头高跟鞋是防止拇趾外翻的主要措施。平日尽量使用前宽无高跟鞋的鞋子，尤其是运动或者长距离的时候。

2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好。

3、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

4、平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋跟低于2cm的鞋，让双脚皮肤透透气。

5、轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧缚一直夹板，使拇趾逐渐变直。

6、穿矫形鞋或铺平足鞋垫矫正平足症。

7、在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉。

8、驾车时，最好不穿高跟鞋。畸形严重且已并发滑囊炎者，需要手术治疗。

如何避免大脚骨危害以及治疗大脚骨的方法

最近几年都比较流行的趋势让女性的鞋跟越来越高，从以前很低的鞋跟是越穿越高，可是不管怎么样高跟鞋就是女性朋友们的最爱，那么，常穿高跟鞋如何避免大脚骨危害以及治疗大脚骨的方法，具体的就由我们的专家来为你们详细的进行介绍。

如何避免大脚骨危害以及治疗大脚骨的方法，首先我们就从大脚骨的原因来为介绍，大脚骨还容易因穿鞋而产生磨擦造成大姆趾关节内侧或背侧肿胀发炎，使脚部红肿发炎，甚至溃烂，感染，在行走过程中产生疼痛，如果得不到有效的治疗会引发胼胝体、扁平足或跟痛症等疾病。

一、后天性因素主要是长期站立行走，足部承受力大，使脚部血液循环障碍，引起疼痛，如果长久下去，会使病情加重，导致拇趾关节失去外展作用，导致拇外翻。

二、拇外翻常存在家族性发病倾向，先天性遗传比较常见。由于女性足部韧带强度较男性弱，在同等遗传条件下，更容易发生大脚骨。

三、扁平足者更易患大脚骨和长期穿高跟鞋，一些爱美的女性长期穿着高跟鞋，使行路时足前方受力，当足呈跖屈状态时，踝关节不够稳定，拇趾挤向外侧，很容易发生拇外翻、锤趾畸形。

如何避免大脚骨危害呢？大脚骨不治可出现病变，大脚骨矫形可以起到美足的效果，但更重要的是健康的需求。大脚骨形成后，病人鞋难买，穿鞋也费劲，给工作带来不便和痛苦，外观上也缺乏美感。畸形严重时仅靠穿平底鞋、宽鞋是不够的，只能通过手术治疗。

鞋的松紧要恰当。过紧的鞋会把脚挤坏，形成拇外翻，脚底出现鸡眼﹑胼胝。过松的鞋，脚在鞋中逛荡，鞋不跟脚，跖底过于用力﹑磨损而疼痛。由于四季穿的袜子厚薄不同，鞋子穿久了会变松﹑变大，甚至一天中脚的大小早晚都不同，因此用鞋带来调节较为适宜。弯腰困难的老年人，可穿一拉就开的鞋。

中医如何治疗大脚骨

大脚骨，从医学的角度也可以被叫做拇外翻。此疾病就是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状，其主要病因是位于大拇趾底部的关节脱位，引起大拇趾往外侧弯，造成拇趾骨头向外突出，除了会挤压到其他脚趾，还容易因穿鞋而产生磨擦造成大姆趾关节内侧或背侧肿胀发炎，而突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾永久变形，疼痛也就伴随而来。

中医疗法诊治大脚骨适用于轻度外翻、疼痛较轻的患者。可按摩，按摩是目前诊治大脚骨比较流行的一种方法。理疗法，理疗法对诊治大脚骨有一定的效果。该症状患者可以在第二足拇趾间用棉卷垫起或夜间在足的内侧缚一直夹板。

多在沙土上赤足行走，对诊治该病有很好的作用。患者应该多进行锻炼足部肌肉，让足部有力量。

为了早日除疼痛，恢复行走，提高生活质量，治疗心切，往往会盲目就医。我院大脚骨专家路开义主任提醒大家，大脚骨疼痛的病情轻重不一，对于病情较轻的患者，我们可以通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。

也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。但研究未能证明非手术疗法有真正根除大脚骨的神奇疗效。

中医如何治疗大脚骨的以上介绍就给大家讲述到这，强烈建议大脚骨患者认真对待自身的大脚骨症状，要做好大脚骨的种种注意事项，千万别等大脚骨严重的时候才想着去治疗，这样大脚骨治疗就不好治愈了。

目前针对拇外翻的治疗方式分为保守治疗和手术治疗。对畸形程度较轻、无症状的患者，可以采用非手术治疗，包括拇指功能锻炼，穿宽松厚底的鞋，选择趾垫、支具及专业的矫形鞋或平足鞋垫等，不过这些只是减缓畸形的进展，不能彻底治疗拇外翻。

当保守治疗无效、疼痛及畸形较重、影响日常工作生活时，需要采取手术治疗。

根据外翻角度及合并的其他畸形决定手术方式，病情较轻者主要采取软组织手术，重者采取骨性手术，包括跖骨远端截骨术、跖骨干截骨术、跖骨基底截骨等， 具体选择需依据患者的个人情况，经过专科医师的仔细检查评估后，慎重选择。

骨性手术治疗拇外翻比较彻底，矫正畸形效果好，术后复发率低，适用于中重度拇外翻。

拇外翻怎么治疗

拇外翻大多是以手术治疗为主

拇外翻是生活中的一种常见的疾病，这种疾病，常见于女性。“拇外翻”虽然可怕，但也并非无药可治。当发现有“拇外翻”畸形时，最好及早防治。

1、对于轻度患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。这也是拇外翻矫正方法之一。

2、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。需要患者了解一些有关拇外翻矫正知识。

3、穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧溥一直夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症，这也属于拇外翻矫正措施。

4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫正器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫正器，对拇外翻有一定的治疗作用。

矫正器治疗

轻度拇外翻是第一跖骨头内侧突出比较小，拇趾向外偏斜的程度比较轻。如果病人觉得不疼，而且对穿鞋外观要求也不严格，可以选择非手术治疗，比如药物理疗，戴拇外翻矫正器等。使用拇外翻的患者，年轻越小效果就越明显，毕竟年轻的患者骨骼的弹性较老年人比起来要好的很多。

因此，如果你是一位轻度的拇外翻患者已经要尽快的采取治疗手段，不可耽误。使用拇外翻矫正器的时候一定要坚持，使用的时间越长矫正的效果就越好。这是一个坚持的过程。相信你会看到一个很好的效果。

结语：脚部是我们身体上十分重要的一个部位，日常行动中都需要有它的支撑，所以这一点希望大家能够牢记，大脚骨不仅影响外在的美观，还对我们的身体健康有极大的危害，上文中也为大家介绍了一些，希望能对各位朋友有所帮助，要注意呵护好自己的身体健康。

本文标签：