晚上睡觉之前不宜吃的五类食物

晚上睡觉之前不宜吃的五类食物:

一、不宜喝浓茶咖啡

在这里推荐饮茶能防治感冒。有茶叶味的人有:红茶、玫瑰花、咖啡、香茶等。茶叶中含有鞣酸、果胶、姜黄素、茶碱等成分,有兴奋作用,可使性功能增强,性趣加深。

二、不宜大量喝茶

大量喝茶会导致性功能降低,容易“废寝忘食”,对肾虚阳痿等具有很好的滋补作用,因此,应大量喝茶。

三、不宜长期大量喝咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因ciji 了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到ciji ,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。

四、不宜久坐

出租车司机、脑力劳动者、长期骑自行车的人,都容易导致前列腺充血,尤其是长时间骑自行车的人,最好长时间保持坐姿。

五、不宜性生活过频

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,shengzhiqi 官长期充血,会导致性功能下降,易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能shejing 等毛病。

六、不宜长时间骑车

骑车时间过长,会使前列腺长期受到挤压,使前列腺发生炎症。

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