女人两条腿竟能看出这里好坏

肾虚是个很麻烦的问题。相信很多人都不想深究这个问题。但是随着时代的发展，人们的生活压力越来越大，肾虚已经成为一个普遍的问题。肾虚不仅仅是男人的问题，女人肾虚也是很厉害的。今天我们就来学习一下如何看女性的腿来看是否肾虚，并给大家介绍一些肾虚的症状和表现。

一提到双腿酸软就是肾虚的表现吗？

网友也不会觉得奇怪。在我们的日常生活中，经常可以发现身边有很多类似的案例。我们都知道腿酸是肾虚的表现？

对我们患者的伤害是非常大的，这也让很多患者和家属非常头疼，所以我们最重要的是做好预防。今天，边肖将向网友们普及相关知识。

病例一

病情描述

请问腿软酸涨是脾虚和肾虚的症状吗？

性别：女；年龄：48；腿酸软，容易疲劳，爱做梦。三个月，生气，出汗，中暑，感冒，疲劳。

问题回答

腿又酸又软，很容易累。中医属于关节痛，有一种疲劳的感觉。考虑到血虚湿痹，建议你用补气血，祛风除湿的方法，可以用黄芪桂枝五物汤治疗。

指导意见

考虑到腰椎疾病的可能，建议做腰椎X线或腰椎CT检查，平时注意腰部保暖，避免寒冷ciji ，找出原因进行治疗。

病例二

病情描述

腿酸软腰酸软可能为肾虚

32岁女，小腿特别无力，腰酸背痛，全身无力，每天昏昏沉沉，心慌，舌苔白厚，手脚冰凉，四肢冰凉，一动就爱出汗。

问题回答

病情分析

如果确认肾虚，可以分为肾阳虚和肾阴虚。

指导意见

肾阳虚的症状是腰酸、四肢发冷、畏寒，也就是说“感冒”症状。肾阳虚可以通过狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来补充。

肾阴虚的症状是“发热”，主要是腰酸、燥热、盗汗、多汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚者，可服用哈苏、黑木耳、黑芝麻、小核桃等。辅食。药物建议你口服六味地黄丸。

腿软是肝肾阴虚的症状，两者都是肝肾阴虚，往往影响到肝阴虚。火耗肝阴伤肾阴，肝肾不足常表现为目赤、眼干、神疲乏力、四肢麻木、胁痛。肾阴虚导致腰膝酸软，遗精耳鸣，不孕不育。

肝阴虚和肾阴虚合为肝肾阴虚，肝阴虚主要由肾阴虚和肾气不足引起。

肝肾阴虚的症状主要有头晕、眼干、易疲劳、四肢麻木、口干咽燥、失眠多梦、胁痛、腰膝酸软、耳鸣、不孕、舌红、苔少、妇女月经量少等。

症状分类

医学上传统“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖上的肾，也指具有广泛生理功能的重要器官，与人体的生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等有直接或间接的关系。

“肾虚症状”是一个广义的概念，包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统、消化系统、血液系统、呼吸系统等诸多相关疾病。所以肾虚的症状很多，主要表现在以下几个方面。

1.在脑力方面表现为

记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

2.在情志方面表现为

心情不好，经常情绪无法控制，头晕，易怒，易怒，焦虑，抑郁等。

3.在意志方面表现为

缺乏自信，缺乏自信，工作缺乏热情，生活缺乏jiqing ，没有目标和方向。

4.在功能方面表现为

那方面功能降低，男性兴趣降低，镜检发现津液减少或津液活性降低，导致不孕。女性子宫发育不良，如子宫不成熟、卵巢早衰、闭经、子宫不规则

5.在泌尿方面表现为

失眠、食欲不振、骨关节疼痛、腰膝酸软、疲劳乏力、视力下降、听力下降、脱发、白发脱落或过早花白、牙齿松动等。

另外还有以下方面

眼袋、黑眼圈、肤色暗沉、皮肤粗糙干燥、皱纹、斑点、中年粉刺、皮肤缺乏弹性；声音逐渐嘶哑，女性胸部开始下垂，腰腹部脂肪堆积，男性过早秃顶等。

肾虚的症状还可能有

雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。

桑菊薄荷饮

洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。

丝瓜花蜜饮

洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡，温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日3次。

鲜藕姜汁

去节鲜藕500克，生姜50克。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。

白鳝鱼沙参汤

活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日。

要彻底摆脱肺肾阴虚的状态，首要的就是要补肾，研究发现冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”

《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”凡肾虚者选用天然氨基酸含量较高的冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖，连续服用一个月大部分肾虚腰痛患者均可取得良好的疗效。

万年甘茶

万年甘本草、茉莉花、西洋参！

肝气，肝气疏泄失常所致的病证。见《类证治裁-肝气肝火肝风》。肝性升散，不受遏郁。郁则经气逆，证见嗳气，脘腹胀，呕吐，暴怒胁痛，胸满不食，飧泄。

女人肾虚怎么办？

按摩手指

手指上也有养肾的穴位，那就是“商阳穴”，经常用两手食指相扣，然后反复反向地牵拉。因为食指是人体经络“大 肠经 ”的通路，而商阳穴位于食指尖端的部位，有时间的话，随时随地都可以进行按摩手指上的商阳穴。

功效

经常按摩ciji 该穴位，具有明显补肾养身的功效。

男女健肾方法

扭摆腰部，以起保 健肾脏功 能作用。站立，两手插握在腰部，上身向前稍倾，慢慢将腰部左右扭摆，动作逐渐加快，使腰部感到发热时为宜。

按摩劳宫穴护心

经常按压手心的劳宫穴(劳宫穴位于掌心位置)，有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压，也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴，时间自由掌握。

穴位按摩促睡眠

每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛 明、攒 竹、瞳 子 胶等穴位，也就是说从迎香穴直直往发际推，然后两手分别向两侧额角后而下，食指经耳门穴(耳门穴位于耳朵前张口有凹陷处)返回起点，如此反复按摩30-40次，可促睡眠。

自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

结语：肾虚无论是对男人还是女人来说，都不是一件好事，因为这样代表着身体机能的一个退化，所以谁都不希望自己得这毛病，而有的时候多注意观察自己的身体，一旦出现有什么异常的情况，那么就要警惕了，千万不要将一些本可以避免的疾病给招惹来了。

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