冬季男人保护前列腺贴士

冬季男人保护前列腺贴士有哪些方法?

前列腺疾病是老年男性一种很常见的疾病,一般是因为长时间憋尿、长时间性生活以及性生活的姿势,使前列腺局部肌肉紧张和血流不畅,导致机体抵抗力降低,从而诱发前列腺炎的发生。

男人保护前列腺的方法很多,其中有两个关键,第一个关键是注意保暖,第二个关键是注意饮食的清淡,那么我们就来了解一下如何保护前列腺。

饮食清淡:男科专家指出,男性如果不注重饮食卫生,可以导致前列腺反复过度充血,诱发炎症。应当忌食生冷、辛辣ciji 性食物,如辣椒、生姜以及饮浓茶等。

经常憋尿:膀胱过度充盈就会引起频繁的排尿,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,男性朋友应当养成定期自检的习惯,当发现膀胱有问题,需及时到正规医院进行相关检查。

那么怎样保护前列腺:

1、注意保暖。冬天气温升高,很多人不愿起夜,但如果有天大量出汗,应该减少运动量,让身体多通风。

2、保持良好的心态。

前列腺增生是老年男性的常见病和多发病,很多人患病后碍于面子不想进行性生活,长此以往会造成对性生活的冷淡,影响到性生活的质量。因此患者一定要保持良好的心态。

3、忌久坐。坐在椅子上,臀部由于血液循环不畅,导致静脉回流不畅,易导致前列腺充血,诱发炎症。

4、戒酒、忌辛辣ciji 性食物。久坐不利于前列腺的健康,更应该注意预防。

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