美女如何保持湿润，2个性生活秘密你知道吗

美女如何保持湿润,2个性生活秘密你知道吗?让性趣你知道,3个性生活秘密你知道吗?

A、多吃“性福水果”

性生活前要多吃富含矿物质的食物,如牡蛎、大豆、黑米、芦笋、核桃、花生、黑米、栗子、肉类等,特别是富含锌元素的苹果,富含维生素E。

B、富含维生素E,有助于延缓衰老,提高性功能。富含维生素E的食物有海鱼、动物肝、牛肉、豆制品、牛奶、鸡蛋、牛奶、大豆制品等。

C、ciji 血液循环、促使内分泌旺盛、男性睾丸酮产生,是男子性功能最主要的指标。含维生素E多的食物有海参、鱼、动物肝肾、马铃薯、红糖、核桃、芝麻、桃仁、杏、柚等。

D、含有钙、磷、铁、硒等。中医认为,性功能与肾气有关,味甘性平,具有补肾强精、温阳补肾、润肺止咳的功效。

6、韭菜、海参、淡菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、桂圆、枸杞子、桑叶、女贞子、覆盆子、山萸肉、丹皮、麦冬、金樱子、女贞子等。

7、韭菜、海参、鲍鱼、蛇肉、淡菜、蛤蚧、淡菜、黄鳝、牡蛎、海参、鲍鱼等。

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