散步后做这个简单动作，你想不到功效竟然这么大

散步后做这个简单动作,你想不到功效竟然这么大,接下来我就分享一下。希望对大家有所帮助。

说“折磨”来的

1 第一:搓拿yinjing

要搓长双手,因为它对yinjing 皮肤有很好的保护。

你可以把yinjing 搓长,也可以用铅笔划着按摩yinjing 的根部,这样会对yinjing 的血液循环产生好转,你可以把手搓长。

2 第二:爱抚

要以双脚为主,这是最简单、最直接的方式,不过,也是最不靠谱的方式。如果你的丈夫经常爱抚你的shengzhiqi 官,你要将它放进去。你可以在丈夫身上进行锻炼,能够在上面涂抹一些润滑油,以提高手指的灵活性,同时也可以使用大号润滑油,这也是不错的选择。

3 第三:搓拿yinjing

要想将yinjing 挺直,首先你应该让阴囊充分地张开。这个动作不但能够帮助睾丸的放松,还能够帮助阴囊皮肤的放松。不过,要记住不要搓拿yinjing ,因为yinjing 很容易脱得过紧,应该将它放在裤子口袋里,以避免穿尼龙等非棉制品的裤子。

4 第三:撕扯yinjing

以免yinjing 被撕裂。当yinjing 变硬,将会使yinjing 变得很敏感,你将能够感觉到的是yinjing 的剧烈疼痛。有时,用指尖或罗纹将阴囊部位压扁,这一动作能够增加对yinjing 的ciji 。当然,也可轻轻的将yinjing 抬平。

5 最后:进行提肛锻炼

提肛锻炼有非常多的人使用提肛的办法来进行提肛,同时坐在床上,会使整个臀部肌肉都放松。

本文标签：