这五个部位疼痛须马上就医

身体某个部位疼痛是常见现象。很多痛不要紧，比如小外伤，因为这种痛没有造成内伤，很快就会消失。有些痛苦不会。不用说，没有医学背景的人不懂，就算是不学医的医生也不一定懂。

头痛

头痛有各种原因和症状。如果疼痛持续加重，可能是患有蛛网膜下腔出血、脑肿胀等疾病，一定要去医院治疗。

很多人经常头痛，可分为紧张性头痛、偏头痛和群体性头痛。

其中，紧张性头痛最为常见。紧张性头痛是由头部和颈部肌肉持续收缩引起的。长期工作压力大、姿势不佳、头颈部肌肉紧张、痉挛性收缩等。都会导致头痛。预防紧张性头痛最重要的是注意休息。如果开始头痛，可以采取和缓解肩痛一样的方法来缓解头痛。转脖子扭肩膀也很有效。

偏头痛是一种持续几个小时以上的节律性疼痛。即使呼吸、轻微移动和转动脖子也会加重疼痛。其他人受噪音影响，偏头痛会加重。所以要缓解偏头痛，可以吃止痛剂，在安静的地方好好休息。

偏头痛的原因有很多。压力、气候、特殊饮食都可以诱发偏头痛，尤其是酒精、咖啡因、巧克力、调味料等食物。请仔细回想一下，你是否吃过这些特别容易引起头痛的食物。如果记不住，建议写“头痛日记”。写下头痛的日期、月份和日期、头痛的持续时间、疼痛的症状、头痛发作前的饮食清单等等。这将有助于我们找到头痛的原因，并在未来尽可能减少它。

肿块性头痛不仅表现在头部，有时一只眼睛疼痛，并伴有流泪、鼻塞和头部不适。头痛通常发生在某一段时间，也随光线和季节的变化而变化。一般来说，头痛发作一小时后会逐渐减轻。头疼过后，最好躺下来休息一下。

无论哪种头痛，都和精神压力有关。所以，无论你每天的工作有多忙，都要抽出时间，哪怕只有10秒钟，去看看屋外的森林天空，放松心情，缓解压力。

腹部疼痛不适

也许胸痛是肺炎或者心脏病。需要注意的是，心脏病发作的典型症状不是疼痛，而是不适。“不要等到痛苦出现。病人对心脏病的反应是压迫。他们会把拳头形状的手放在胸前，或者更确切地说，就像大象坐在胸前一样。”心脏病发作引起的不适也可能出现在胸部上部、喉咙、下巴、左肩或左臂、或腹部，也可能引起恶心。

背下部或者肩胛骨之间疼痛

"在大多数情况下，这是关节炎的反映."其他情况包括心脏病发作或腹部病变。

下背部疼痛伴有腿部疼痛，这种疼痛被称为“牵涉性疼痛”，因为最可能的疼痛源(在下背部)引起远处特定区域的疼痛。这种类型的疼痛表明下背部的一根或一组神经受损。

腹部疼痛

不仅仅是肠胃，还有腹部的胆、肝、脾等器官，所以有时候我也说不清腹痛的原因。如果腹痛严重到连呼吸都不能顺畅，持续1分钟以上，并伴有呕吐、头晕、发热37.5以上，应立即去医院治疗。

如果是可以忍受的疼痛，首先不要让腹部受凉，然后控制饮食，或者去厕所排便，这些都可以起到缓解的作用。也可以在腹部画“四”字，按右下3354、右上3354、左上3354、左下的顺序按摩，促进腹部蠕动。腹痛最常见的原因是便秘或寒气郁结，所以及时排便可以ciji 肠道蠕动，消除疼痛。如果腹部按摩加重了疼痛，也要马上去看医生。

腹痛是一种很难自己判断的疾病。所以一旦出现疼痛还是尽早去看医生比较好。

经常性腹痛的人大多患有畏寒、痢疾、便秘、肠道蠕动缓慢等疾病。不管什么原因，关键是腹部不要着凉，腹部要保暖。

腰痛

大约80%的人都经历过腰痛，可见腰部是一个非常脆弱的部位。腰部承载着上半身的重量和活动，所以负荷可以说是相当大的。一旦肌肉、椎间盘、腰椎、韧带受损，就会引起腰痛。还有因举重等原因引起的急性腰痛，以及持续发作后不易改善的慢性腰痛。

如果出现急性腰痛，要在第一时间采取舒适的姿势，静养。平躺，像小虾一样弓起身子，抱膝，都是随意的姿势。然后用湿布或冷毛巾敷在疼痛部位，缓解疼痛。根据情况冷敷3天左右。在此期间，注意不要淋浴或浸泡。

80%-90%的急性腰痛是由肌肉疼痛引起的。肌肉上覆盖着一种叫做“肌膜”的物质，相当于我们常见的鸡的白膜。急性腰痛时，肌肉突然收缩，伤及肌膜，引起肌筋膜炎，导致疼痛。这种痛一周左右就能治好。在这段时间里，注意不要给腰部施加压力。急性腰痛治愈大约需要1-2周，但疼痛发生的这部分肌肉弹性下降。一旦不注意，疼痛就会再次发作。所以，在腰部不痛的时候，要注意锻炼腰部肌肉，促进腰部血液循环，及时排出腰部的老废物。

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