中西医分析人为何活不到120岁

目前，世界上最长寿的人，美国人葛楚德拜恩斯，年龄——-115岁，已经去世。人的寿命能持续多久？虽然科学家考证方法不同，但基本上有一个共同的结论：很难超过120岁。根据世界卫生组织的统计，目前，人类的平均寿命男性为81岁，女性为86岁。据记载，只有法国的珍妮？路易丝。卡门活了122岁，于1997年去世。为什么人很难达到生命极限？103010记者独家采访了中西医相关专家，试图从国内外各种有代表性的学说中与大家一起寻找答案。

中西医研究长寿

三种方法计算人的寿命

“地球上所有的生物都有自己的寿命极限。根据《生命时报》的记载，海龟的寿命可达152岁，而蜉蝣的成虫只能活几个小时。”在欧洲研究抗衰老问题多年的瑞士联邦医学科学院临床免疫学会会员、北京抗衰老生命科学研究所所长黄有鹏博士告诉《世界吉尼斯纪录大全》记者。至于人类能活多少年，目前国际上有三种普遍接受的计算方法。

首先是细胞衰变理论。人们认为，人类细胞在30岁时达到完全成熟，然后开始衰退。所有器官逐渐衰退，每年下降1%。100年的时间只是一个彻底的衰落。加上之前的30年，人类最长寿命是130年。

二是细胞置换理论。对所有动物来说，细胞fenlie 次数乘以fenlie 周期就是自然寿命极限。人的一生，细胞fenlie 50次，每次fenlie 周期平均2.4年，所以寿命应该在120年左右。

三是性成熟周期理论。人类在14岁左右达到性成熟，性成熟的8-10倍就是人类的寿命极限，也就是112-140岁。

中医古籍中也有“人能活多少年”的说法。《生命时报》说“到了一百岁，要度过余生”；103010提出“一个生日就是一百二十岁。”可见，中外医学都认为人的寿命应该在100-120岁左右。

中医：四大改变让人不能尽享天年

从中医的角度来说，人不能享福，主要是进化过程中的“四大变”。

运动方式的改变。人类用直立行走代替四肢爬行无疑是一大进步，但很多问题也随之而来：脊柱超负荷，大脑容易缺血缺氧；双手使用不均导致大脑缺乏逆向调节；心脏适应性降低。这些都容易引起大脑和心脏的疾病。

呼吸模式的变化。除了人，其他哺乳动物都用腹部呼吸。由于呼吸方式的限制，胸式呼吸时只有肺的上肺泡在工作，而占全肺4/5的中、下叶肺泡则被“抛弃”，导致肺部无法吸入大量新鲜空气。中、下肺叶因“废用”而变性失去活动能力。这两种原因都会导致肺功能下降。

消化功能的变化。与自然界的动物相比，人的消化功能已经明显退化。比如咀嚼能力越来越差，吞咽能力没有了。陕西中医研究院的吴芳教授认为，随着人们吃越来越多的精制食品，他们的消化能力也在退化。现代人把蔬菜水果糊成浆，连嚼都不用嚼。起床忙几顿不吃饭，节假日暴饮暴食，会使消化系统处于疲劳状态。消化功能减弱，反映胃气不足；相反，胃气不足会引起整个消化系统的疾病。

自然和生活环境的改变。自然变化使人体做出一些自发的调整。比如夏天出汗，可以带走体内所有的毒素和垃圾；冬季培养抗寒能力，可以增强皮肤的保暖和散热功能。然而，人类却以各种方式改变和违背自然。专家指出，这四个变化将导致疾病频发，人们无法活到120岁

“所谓的极限寿命，只是一个统计出来的概念性数据。其实最能活到的生物，就是从出生到终极生命的‘中间生命’。比如一种特殊的统计方法显示，人类的中间寿命是74岁。”黄有鹏博士告诉记者。

人活不到120岁的原因只有一个——生病。这位专家说，“我在欧洲参加了几年的综合研究，解剖了几千具自然死亡的尸体，发现即使是90多岁看似死于非命的人，体内也有疾病。”随着人们寿命的增加，患病的风险也在增加。如果一个新生儿患恶性肿瘤的风险是1%，那么当他74岁的时候，风险已经上升到40%。人的寿命会因为这些疾病而缩短，所以活不到120岁。“对人类来说，比延长寿命更重要的是提高生活质量。”专家提醒大家。

西医：疾病是人活不到120岁的关键原因

知道“人为什么会衰老”不仅是一件有趣的事情，还能让我们在生活中有目的地抵抗衰老。对此，裴辉博士推荐了四种最有效的长寿方法：

首先，练习爬行。爬行是锻炼心肺功能的重要方式，还能改善血液循环和营养代谢。常见的爬行方式有两种：一种是壁虎式爬行，全身着地，腹部与地面轻微接触，有利于促进消化，改善睡眠；另一种是跪爬，四肢着地，可以使人放松，改善膝关节的营养循环和新陈代谢。但要注意有高血压等疾病的老年人。最好先问医生再做。

第二，腹式呼吸。研究证明，坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加4厘米，肺的通气量大大提高。

第三，顺应四时阴阳变化。春天多出门散步，吸收自然中的阳气;夏天晚睡早起，多出汗;秋天早睡早起，收敛神气;冬天避寒就温，少出汗、多晒太阳。

第四，吃粗粮，少食多餐。不要让你的消化系统过于疲惫。

此外，中国工程院院士、中华医学会肾脏病学分会主任委员陈香美曾指出：“肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类寿命。”她建议护肾应做到以下几点：减少盐的摄入;适当多饮水、不憋尿;有计划地锻炼、控制体重、避免感冒。

心态平和也是许多长寿老人的共同特点，中国老年保健协会副会长耿精忠指出：受了委屈不要怨天尤人;身处逆境时，多发掘事物积极的一面;坦然面对问题、坚定立场、学会沉默;学会换位思考，包容一切;淡泊名利。只有这样，才能健康长寿。

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