别羞 狂按这让老婆年轻好几岁

对于女性来说，如何保持年轻是一个永恒的话题，那么女性保持年轻的方法有哪些呢？让我们来学习一些保持年轻的秘诀。希望他们能帮到你。平时可以多关注一下这方面。比如按摩就是很好的方法，男性朋友也可以帮你老婆按一下，让她越来越年轻。19岁女子婚前这样做，居然引发宫颈癌。

32岁的日本美容专家田某有一张令人羡慕的紧绷脸，皮肤看起来像二十多岁的少女。这都要归功于她自创的“面部肌肉按摩操”。她自己做的同时，还让老公给她按摩，效果更加显著。如果她长期坚持练习这个运动，对双下巴、法令纹、脸颊浮肿等问题会有很好的防治效果。

这套动作主要是沿着脸部的淋巴流向按摩脸部的肌肉，可以有效促进脸部的血液和淋巴循环，加速代谢废物的排泄，改善脸部的皮肤问题。每天做一次，每次1-2分钟。

首先放松面部肌肉，用食指和拇指捏住面部肌肉，沿着下巴画一个小圈，向脸颊方向按摩，然后从脸颊向耳垂方向按压；将中指和无名指放在眼窝处，从眼角到眼尾轻轻抚摸，然后向上轻轻抚摸至太阳穴，重复3次。

将手掌放在额头中央，朝太阳穴方向轻轻推压5秒左右，然后沿着耳朵往下，朝脖子方向推，最后从脖子沿着肩膀一直推到锁骨。重复3次。这个动作可以促进你面部和肩颈的淋巴循环。

用右手指按摩腋窝，然后将手掌放在左肩上，朝右胸斜向下推至腋窝，左右各做三次，可以促进腋窝淋巴的流动，有助于消除面部的浮肿。

用大拇指按压后颈部天柱穴(距后脑勺发际线约2cm)，向上推至头部，再按压天柱穴，头部向前弯曲，重复1-3次，有助于促进面部代谢废物的排出。

按哪里还可以让人变年轻？

1、眼睛

眼周皮肤容易出现皱纹和水肿，而这里的皮肤一旦松弛，就很难恢复原状。按摩眼周的时候，用中指的肚子沿着下眼睑的内外侧稍微用力按摩。当你回来时，轻轻地在皮肤上滑动，重复3次。

上眼睑也是如此；按摩眼角周围时，从外眼角向太阳穴左右同时按压10次，按压时斜向上提起。

2、嘴

因为经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也容易出现干燥和皱纹。你必须时刻注意防止嘴角下垂。按摩时，提起嘴角，用中指按压人的中部，其他手指垂下按压嘴角两侧和下颌外侧。

3、额头

额头是最容易出现皱纹的地方。从下往上按摩，再从里往外按摩，最后手指从发际线滑到太阳穴，用力按压太阳穴的美人痣。当你按这个点的时候，一般会感觉到轻微的疼痛，可以据此寻找。

4、颈

脖子往往是你不易察觉的部位，但别人一眼就能看出来。颈部皮肤很薄，活动次数多，经常被衣服摩擦，容易产生皱纹或变黑等老化现象，所以平日要多做保养。

经常在脖子上擦乳液和乳液，顺着肌肉线条按摩。用所有手指从下往上按摩脖子。脖子两侧有颈动脉，所以压力应该很轻。

5、颌

脸型也是年龄的外在表现。要收紧下颌，防止出现双下巴。下颌的按摩方法是：用手掌反复揉提，最后用中指轻轻按压耳朵下部，然后停止。这里有下颌神经，不要太用力。

年未老经水断郁闷惹的祸

中医认为，在绝经之前，月经会消失

肝藏血，脾生血，调血。可见二者都可以调节全身的血液，与月经来潮有着密不可分的关系。把身体比作一个朝代，肝如将军，脾如宰相。如果将军或宰相出了问题，王朝的安全自然会受到影响。

肝气郁结不良情绪是主因

在快节奏高强度的生活中，越来越多的人变得焦躁不安，易怒。“林妹妹”层出不穷。他们经常感到沮丧、抑郁、焦虑和多愁善感，经常无缘无故地叹气，容易失眠和健忘。这些症状实际上表明肝气郁结。

肝气郁结，脏腑气机不畅，就会导致血液流动不畅，从而导致月经提前和水泄不通。

此外，中医还认为“怒伤肝”。爱生气的人一般肝气不好，有的人会出现面红耳赤、头晕目眩、双臂麻木、胸膈不适等，都是生气伤肝的结果。

“肝属木，调起来很开心。”可以说，抑郁、愤怒等不良情绪是肝气郁结的主要原因。

按摩穴位

无论是已经出现早衰症状的女性，还是目前仍然年轻健康的女性，都可以按摩以下穴位，行气活血，舒肝解郁。

这五个穴位是中脊、合谷、地脊、三阴交、太冲。

中极穴

中脘为任脉、足三阴经交汇处。在下腹部，身体前部的正线上，脐下4寸，是膀胱的募集点。

合谷穴

谷是大肠经的原穴，能起到大肠经全经补益的作用。谷点，拇指和食指并拢时，是肌肉凸起最高点的点。

地机穴

地机穴具有较强的行气活血之功。地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。阴陵泉穴，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

三阴交

三阴交是治疗妇科病、血证以及与肝脾肾三脏相关的男女生殖、泌尿系统疾病之常用穴。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸。

结语：能变得越来越年轻，是每个女性都希望的，那么怎样才能让自己变得更加年轻，自然也是众多女性朋友们所思考的，上文中为大家介绍了一些，希望能够对朋友们起到一定的帮助作用，平时多关注一下这方面的事情是很重要的，女人一定要早早进行保养。

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