阴阳正体质反进补

当今社会的快速发展给人们的生活造成了很大的压力，不同的疾病会出现在人们的身上。中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有自己的独到之处，很多人会选择中医来治病养生。为了让你更多地了解中医，生命科学家特别准备了丰富的系列资料，帮助你更多地了解中医。

同一个花园里没有两棵一模一样的树，同一群人中也没有两个一模一样的人。不仅仅是那些容易区分的身体特征，还有身体素质，智力水平，性格，这些都是出生时就固定的。中医前辈们最先看到了这种出生差异，他们将人体按阴阳划分：一类体质偏热，为阳性体质；另一种体质是寒性，是阴性体质。这样时间久了就留下了印记，不妨仔细分辨一下，然后趋利避害。

彻辨阴阳

中医认为，阳气升发，活跃于外，勇敢地履行着人体各组织器官的功能；阴衰而不动，是阳的“加油站”，不断为身体储备和提供能量支持。

浩瀚的宇宙，虽不可预测，却可视为阴阳：男为阳，女为阴；外阳内阴；背部阳，腹部阴；头为阳，脚为阴；表里为阳，五脏为阴；皮肤为阳，筋骨为阴。阴阳平衡是人体的最高境界，偏阴偏阳都是病。阴阳两安，天下无事。

在中医诊断中，首先要做的是识别阴阳，找出盈亏，然后调和均匀。比如胃病也是一样。如果胃痛是因为受凉或吃了很多生冷的食物，而且发病突然，你喜欢能暖胃的饮食。你的身体怕冷，舌苔白，是胃寒引起的。暖胃散寒的药要一一分类。如果表现为烧心，就像胃里有一团火，感到莫名的烦躁，同时有一种灼热感，就是胃热。一些苦寒清热的药可以出来抖抖威风。

如果再献血，有的人感觉特别好，有的人好像被剥夺了一些精力，整天昏昏欲睡。这也是不同的体质。热体质的人一开始就有血热，春夏阳气旺盛的时候，抽出一点血正好减轻身体的负担；寒性体质的人阳气不足，失血后不注意补充阳气，只好四肢无力，总想睡觉。

自己的体质自己测

即使在冬天，我也喜欢喝冷饮。

2.舌苔深红。

3.说话要快，发音要清晰准确。

4.唾液分泌旺盛。

5.长时间保持手掌温暖。

6.脸颊红润。

7.不自觉地睁大眼睛。

8.日平均体温在36.3以上。

9.坐姿不固定，身体爱左右摇晃。

10.骨架太小，外表看起来比实际体重还瘦。

11.小腿肌肉松弛，容易被捏。

如果你回答“是”多于“不是”，你就是热体质，反之，你就是冷体质。“是”的数字越多，体质越趋于火热；“不”的数字越多，体质越容易偏寒。

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