女人一紧张竟会有这特殊反应

现在很多人都会遇到便秘的情况。便秘是一种非常欺骗人的疾病。虽然不会致命，但也会给健康带来很大的危害。而且便秘的原因很多，不仅仅是一些不良习惯，还有太多的负面情绪，比如紧张、恐慌等。会导致便秘。所以，如果一个人容易紧张或者长时间紧张，就容易导致便秘。男女过度都会伤腰。

1、紧张焦虑的情绪会引起便秘

便秘和心情有关吗？当然也和情绪有关。

我的一个学生，从我们学校毕业后，在一家医院工作。众所周知，现在医院的医生压力很大，病人太多。医生也没有什么特别好的方法来帮助很多疾病的患者(所以我为什么说最好不要生病？)。

我的学生在医院工作时总是感到不开心，工资低，责任重，太累了。她一直想找个机会换工作，这个机会终于来了。

南方某医疗器械厂女厂长来北京招聘厂长助理，条件是女的，懂外语，会开车，已婚，孩子已经上中学，家里有人带孩子。

结果我这个学生闻讯后就去应聘了。谈过之后，厂长一下子就看中了她，她完全符合条件。厂长给她的工资是她医院的十倍。她毫不犹豫地辞掉了医院的工作，跟着厂长去了南方做厂长助理。

于是上半年厂长带着她把工厂的整个生产流程，进货渠道，销售渠道都了解清楚了。厂长说你可以独立工作。我的老师和孩子都在国外。我邀请你来这里是为了出国呆半年。我走后，你将掌管这个工厂，你将是厂长。同时，我给厂里所有中层干部打电话，说小宋是我厂长的代理人。我离开后，我听她的。

厂长走后，小宋万万没想到，在创业的过程中，厂长和这几个家伙几乎都是自家人。可能厂长不想让她走，权力落在了别人身上。于是，她专门招了一个外人来做代理厂长。现在厂里的中层干部都不理解我们为什么一直和你一起努力。以工厂的今天，你怎么能从外面招一个外人来做我们的顶头上司呢？

于是厂长走后，底层中层干部处处刁难代理厂长。起初，厂长用她的智慧一一解决了他们。后来她发现这些人都是故意跟她生气，让她睡不着觉，不方便发作。后来渐渐地，她停止了月经。

月经两三个月不来；之后她会便秘，一天，两天，三天，四天，五天，六天。因为是医生，她开始吃了一些润肠丸和健脾丸，都没有效果。喝番泻叶，然后一颗一颗吃水果导片。吃了会拉。如果你不吃它们，你将没有大便。然后脸上的黄褐斑就起来了，头发也一根一根的掉。

过了半年，厂长回来了，她说我真的干不下去了。因为我只和厂长签了一年的合同，厂长觉得一年合同到期，你愿意在这里工作，你就可以留在这里，做我的厂长助理。

她说，我在这里干不下去了，合同满了就不续约了。我回到了北京。

她回到北京的第二天就来找我了。我看到她在离开前曾来看过我。虽然她说她40多岁了，但她仍然是一个年轻的女士。这一次回来，她满脸褐色，黄褐斑，头发稀疏，面容憔悴。她说最难受的是好几个月没有月经，还有便秘。我说这些都和情绪有关。

她才知道，十倍的工资，付出的是十倍的身体成本。到现在多少年过去了，虽然她现在大便正常，后来月经也基本正常，现在已经过了更年期，但是脸上的黄褐斑一直没有消退。因此，似乎情绪对我们消化系统的影响

两岁的孩子上了幼儿园。结果他们上幼儿园后好几天不排便。为什么？幼儿园后有分离焦虑症。从小和妈妈在一起，就和妈妈分开了，来到一个陌生的环境。孩子紧张焦虑的时候，消化系统功能受到抑制，或者吃不下饭，或者哭闹，或者引起便秘。

我们有些人要去面试，总想上厕所，不是小便就是大便。为什么？有句话叫“懒驴多磨屎”。为什么？这驴要磨了，紧张。别看动物，它还是很紧张，所以屎多，人也是。

不能说懒人上班就尿很多。其实人在面试的时候，紧张的时候会出现这种情况，也会肚子疼。那么，我们把这些情况称为“九悲百结”是不是很合适呢？

2、一生气肚子就胀起一个会动的包

那天，一位78岁的老太太在女儿的陪同下来看我。她妈妈说：“医生，我已经被这个病折磨了40年了。这是我女儿。生她的时候，我在月子里有了三次大气，又遇到了一次无法解决的烦恼。我很担心！从此以后，只要一生气，一着急，肚子就会像风一样鼓起来，很疼。有时候，还能看到肚子上圆圆的凸起，这个凸起还能动。40年了，看了很多医生，都不知道是什么病。所以我来找你。”

她说着说着，“大夫，我的风又来了。”

她称她的肚子为“风”，她又鼓起来了。她拉着我的手，让我摸她的肚子。我马上让她躺在诊断床上，仰卧，蜷腿，放松腹肌。我真的看到她肚子右下方有个凸起。

我轻轻一碰，凸起还在动，软软的。我知道这是肠道在轻度痉挛状态下的异常蠕动波。她说就是这种凸起，不动就跑。你动它，它也会跑，难受，肿，疼。

于是想起《伤寒论》里的一段话，说“伤寒，涩阳脉，细阴脉，腹痛急，先用小建中汤，不错，柴胡。”

《伤寒论》是医圣张仲景在1800年前所写的《伤寒杂病论》这本书在流传过程中所形成的一本书，上面这段话描述的是什么病？他当时是讲的是外来的致病因素所导致的肝气郁结、脾气不足，肝旺克脾，出现了肚子胀、肚子疼。它的治疗是分阶段的，先用小建中汤，健脾温中补虚，和里缓急，缓解肠痉挛，如果肝气郁结没有好的话，再用小柴胡汤来舒肝解郁。

这个老太太肝气郁结，影响到了肠道的痉挛，应当说既有脾虚又有气郁，用小建中汤和小柴胡汤是合理的。仲景是分开治的，我想一块给她用。于是我用小建中汤和小柴胡汤合方，我跟她女儿说，这个给你妈妈先吃两周，如果吃得舒服，症状缓解，你就多给她吃一些日子。

这个老太太住得离我们的门诊比较远，她没有复诊。不记得隔了半年还是几个月，她女儿来看病。她说，“大夫，你还能记得我吗？”我说，“不大记得。”

她说，“我就是半年多以前带着我妈妈，一个肚子疼、肚子胀，一生气肚子就像长风一样，我就那个老太太的女儿。”

我说，“你妈妈怎么样了？”她说，“你的药吃了一个阶段，慢慢地她肚子就不疼了，现在挺好的。”

这倒是我没有想到， 这样一个古方能够治疗由于生气、着急，尤其是坐月子的时候生气着急而肚子疼了40年的病人，所以我心里头高兴。

当然这个女儿这次来找我是看咳嗽、嗓子痒的。所以大家就会问了， 那为什么生气着急会导致胃的病？会导致肠子病？那么胃肠和我们情绪，和我们的精神有什么关系？

3、消化系统的神经同样受到情绪调节

动物在特别低等的时候，比方说那个毛毛虫，它没有中枢神经系统、没有颅脑、没有大脑，那它的神经细胞在哪里？就在消化管的壁上。

我们进化到人类，消化这个管腔(食道、胃、小肠、大肠)的组织中仍然有神经细胞、神经网络，它同样分泌和我们大脑一模一样的神经递质和肽类物质。

今天在西方医学界，把我们消化系统的神经叫作腹脑，也叫肠脑，而我们中枢神经系统，它叫颅脑。颅脑和腹脑靠迷走神经相连，所以我把腹脑和颅脑比喻成一根藤上的两个瓜，“荣则俱荣，枯则俱枯”。

所以你高兴，我们消化系统的这个神经系统也高兴，你看人一高兴就吃多了;你郁闷，我们消化系统的这个神经系统也郁闷;你发愁，我们消化系统的这个神经系统也发愁。所以，我们的情绪时时刻刻都在支配着我们的消化系统。我们每天高高兴兴地，保持我们心花怒放的愉快心情，我们的消化系统工作就正常。

而消化系统是我们人的后天之本，我们出生以后摄取的所有能量，就靠我们消化系统进饮食物来提供，所以我们后天之本保护得好，我们就会长寿。

因此国外研究发现，你只要每天保持轻松、愉快的心情，就能多活10年。所以养生关键在调养自己的情绪。

4、养生应从生命开始着手 从情绪做起

当前我们的很多媒体都在讲养生，有的专家说，养生应当从多大开始呢？应当从30岁开始。

便秘怎么办

经常锻炼身体

利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。

养成规律的作息时间

每天造成喝一杯白开水或者蜂蜜水，每天喝1500毫升的水，可软化大便，有利排便。

保持愉快的心情

不要经常生气动怒，女性经常心情不愉快，会导致月经不调。

结语：情绪与健康之间的联系是非常大的，所以我们千万不要忽视了情绪会给我们的身体所带来的影响，不然的话，等以后发现再弥补的话，可能就会来不及了，希望本篇文章能给各位朋友一个警醒，一定要注意好情绪与自身健康的平衡，不要让情绪影响了我们的健康。

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