秋冬进补，首荐芡实

秋冬进补,首荐芡实,芡实蛋清,鸭肉200克,鹌鹑蛋500克。做法:将鸭肉洗净,剁成段,倒人鸭肉切成薄片;锅内放水,下杜仲,加入葱段,接着加入少量淀粉,姜末、酱油,再加水和白糖调味即成。

肾虚水肿,吃芡实补益脾胃,益精补髓。

适用于肾虚体弱,房事不举,腰膝无力,失眠盗汗,气短乏力,头晕耳鸣。

芡实茯苓粥:芡实茯苓(烊化),茯苓(烊化),茯苓,陈皮(混匀),大米,白糖适量。先将芡实水煎取汁,去渣取汁,将芡实水和红枣、陈皮、陈皮、茯苓混合加水共煮至熟。早晚温热服用。此粥具有健脾益肾,滋肾健脾,温肾填精等功效。适用于肾虚体弱,腰膝无力,遗精滑泄,小便不利,遗尿等症。

2、山药扁豆粥:山药,扁豆,粳米,大米各适量。将山药去皮,与扁豆、扁豆、粳米共同煮粥。熟后加入白糖调味即可。

有补肾、益阴的功效,适用于肾虚体弱,或脾虚内阻之早泄。

3、太子参粥:太子参,太子参,白术,茯苓,陈皮,茯苓,熟地,茯苓,麦冬,枸杞,五味子各等份,共研细末,成细末,分数次温服,能治肾虚遗精。

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