咬指甲是缺钙吗 爱咬指甲的真相其实是这些

在我们的生活中，经常会看到一些人总是把手指放进嘴里，咬掉指甲。很小的时候，大人就说咬指甲是身体缺钙导致的状况。但是相对来说，生活中缺钙的人大多是孩子，成年人很少有这种情况。所以在这里，我能告诉你咬指甲是不是缺钙吗？这个问题的答案是咬指甲不是缺钙引起的。

咬指甲的原因

既然咬指甲不是缺钙导致的，那么导致人咬指甲的原因是什么呢？

一、精神因素

咬指甲多由精神因素引起，尤其是成年人。要知道，人在处于紧张、焦虑、抑郁的状态时，会不自觉地想做点什么来缓解这种状况，让自己更舒服。

咬指甲成了很多人的选择，因为他们发现咬指甲可以帮助自己缓解紧张，所以在遇到这些情况时，他们总是下意识地咬指甲，让自己更舒服。

另外，有些人会一边咬指甲，一边想着用脑，这似乎有助于缓解大脑带来的压力。但是，这些导致咬指甲的事情，其实可以归结为精神因素，可以用生活中的其他事情来代替。

二、环境的因素

有些朋友一开始不咬指甲，但是长大后身边有很多咬指甲的朋友，渐渐的自己也会养成咬指甲的习惯。所以这种情况导致的咬指甲是一种习惯。

很多因为这种情况而咬指甲的人会觉得很迷茫。显然压力不大，也没什么不舒服的。为什么他们总是不自觉地咬指甲？这是因为他们把咬指甲当成一种习惯，就像刷牙洗手一样。

三、疾病因素

因为小时候铅中毒导致的多动症，人会咬指甲。在今天的生活中，很多人都因为这个而咬指甲。虽然这个话题很老套，但是如果家里有孩子，一定要注意铅中毒和多动症的问题，避免他们咬指甲。

很多朋友对咬指甲不太重视，认为它无伤大雅，其实不然。这个习惯有很多危害。

咬指甲的危害

一、口腔细菌变多

咬指甲会导致口腔内细菌增多。要知道指甲里藏着无数的致病菌。经常咬指甲会导致这些细菌进入口腔，使人患上疾病。

《科学》做过这样一个调查。咬指甲的人中，73.5%的人唾液中有令人厌恶的细菌，包括大肠杆菌、沙门氏菌等多种致命致病菌，而不咬指甲的人中，只有不到25%的人有这些致命细菌。

二、易导致磨牙

经常咬指甲容易导致磨牙，因为人睡觉时间长。人在养成咬指甲的习惯后，如果牙齿没有时不时的摩擦，就会在睡觉时磨牙。磨牙的危害也是很多的，要及时纠正咬指甲。

三、烂牙

你要知道指甲里有很多细菌。除了一些致命的致病菌外，还有一些细菌会慢慢侵蚀牙齿，引起龋齿，甚至慢慢使牙齿全部腐烂。

四、甲沟炎

咬指甲很容易导致甲沟炎，一种出现在身体上的疾病。虽然甲沟炎不是什么大病，但是手指两侧总是肿胀化脓，总是很痛。那一定是一种谁都不想经历的感觉！

五、指甲有毒

有的女士明明涂了指甲油，但是会咬指甲。要知道，虽然涂指甲油可以杀死指甲上的很多细菌，但是细菌都是死的，何况是人。

如何改掉咬指甲的习惯

咬指甲是非常危险的。一不注意，身体就会受损。所以，想要在生活中保护自己的健康，就要及时纠正。

其实改掉咬指甲很简单。除了消除精神压力和其他因素，最好是不断提醒自己这样做对身体的危害。另外，有些因为习惯而咬指甲的朋友，想咬指甲的时候可以吃零食代替，这样可以慢慢纠正咬指甲的习惯。

结语：人咬指甲的原因不是缺钙造成的，大部分原因是精神因素造成的。所以说他们咬指甲是因为缺钙是不对的。当然，咬指甲是一件非常不好的事情。生活中最好能及时纠正，保护身体健康！

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