这地方太热竟易导致高血压

高血压是一种常见病，尤其是中老年人。下面就给大家介绍一下高血压的症状。其实我们可以通过身体的一些微小异常来判断自己有没有高血压，找到了才解决问题，对吧？我们来看看哪里太热会导致高血压，高血压的治疗方法有哪些？

高血脂是“三高”之一，也是老年人的常见病。高血脂怎么预防，夏天怎么调理？让我们看一看。

中医通过手掌看高血脂

手可以预测健康和疾病。如果手心发热出汗，可能是甲亢。如果手掌出现红点，可能是肝炎或糖尿病。

如果指尖发白，可能是血流障碍。如果指关节肿胀，可能是高尿酸血症和痛风。如果手背有白色疙瘩，可能是胆固醇高。如果你的手上有一条红线，你可能患有高血压、风湿病或心脏病。

对比手掌颜色，前者比后者浅，说明血液循环不畅。对于高血脂、血粘度高的人，也可以通过观察手掌进行初步判断，进行早期预防。

中医讲究看、听、问、感，其中望是通过观察身体的外在表现，如面部、手部等，初步判断身体健康状况。比如观察手的手指甲，就能知道肝脏是否有隐性疾病。另外，看手掌颜色也能看出你的血脂是否偏高。

高脂血症是一个潜伏的“杀手”，可引起全身血管疾病，也是高血压的根本原因。当脑部血管先出现症状，就会导致中风。那么如何早期发现这种疾病呢？

由于高脂血症早中期没有明显的症状，所以高脂血症患者往往掉以轻心。其实高脂血症早期症状虽然不明显，但也不是没有痕迹。通过观察手部，可以初步判断血脂是否偏高。

日常出现这些情况警惕高血脂

一、腿肚经常抽筋

肚子经常抽筋，经常感到刺痛，这是腿部肌肉胆固醇堆积的表现。

二、常出现头昏脑胀

和别人说话经常头晕或者睡着。早上起床后感觉头脑不太清醒，但早餐后可以改善。我下午很容易困，但晚上很清醒。

三、看东西一阵阵模糊

这是由于血液变稠，流速减慢，视神经或视网膜暂时缺血缺氧造成的。

四、面部出现黑斑

不一会儿，脸上和手上就出现了很多黑斑(斑点比老人的略大、略黑)。记忆力和反应能力明显下降。

五、眼睑黄疣

眉疣是中老年女性血脂偏高的标志，主要表现为眼睑上有一个小小的淡黄色皮疹。刚开始是米粒大小，略高于皮肤，严重时会覆盖整个眼睑。

高血压是一种与多种因素相关的疾病，病因很多，甚至无法准确解释患者患病的确切原因。但如果高血压的危险因素得到有效控制，高血压的发病率是可以有效降低的。今天，我们来讨论一下高血压最常见的危险因素。

一、遗传

一般来说，高血压是遗传和环境因素相互作用的结果。但父母双方均患有高血压，子女患病率可高达46%。由此可见遗传的重要性，无论是聪明的脑袋还是健康的身体。

所以，未婚的兄弟姐妹，在寻找另一半的时候，除了车、房、存款，还要参考部分家庭成员的身体状况。(玩笑，不介意)

二、高钠、低钾的膳食

食盐摄入量与血压和高血压患病率呈正相关，钾盐摄入量与血压呈负相关。研究表明，钠盐平均每日增加2g，收缩压和舒张压分别增加2.0mmHg和1.2mmHg。

解释一下，各位朋友，一定要控制钠盐的摄入量，每天6g。你可以简单的找到“度娘”。有条件的话可以咨询专业营养师，多吃富含钾的食物。

三、超重与肥胖

体脂含量与血压水平呈正相关。的概念在之前的微博里已经讲过无数次了，我就不多讲了何

据研究，身体质量指数24的人群患高血压的风险是正常体重人群的3-4倍。男性腰围90cm或女性腰围85cm，患高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。所以，控制体重确实有很多好处，不仅漂亮，而且有益健康。

四、饮酒

过量饮酒是高血压的一个危险因素。虽然少量饮酒后短时间内血压会降低，但长期饮酒可使血压略有升高。过量饮酒会显著增加血压。

例如，如果你平均每天喝三个标准杯(一个标准杯相当于12克酒精，约360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收缩压和舒张压将分别增加3.5毫米汞柱和2.1毫米汞柱，血压的增加将随着饮酒量的增加而增加。

所以，无论研究，退出，患有高血压，生活质量将受到很大影响。

五、精神紧张

情绪过于紧张也是高血压的重要致病因素。笑让你更年轻。

六、其它因素

高血压的其他危险因素包括缺乏体育活动。生命在于运动，大家动起来吧。预防和治疗高血压是每个人的责任。

高血压虽然是多发病，但也有一定的规律性。在医学心理学中，人的性格是按照不同的标准来进行的。

不同性格的人群对于高血压的抵抗力也是不同的，研究证实，A型人格的人更容易患有高血压。

我们都知道，在众多的心血管疾病的危险因素中，心理因素占有很大的比重。在如今巨大的社会压力，对人们的身心有着很大的影响，学会调试心情不但对心理有益，更能防病。

心理学认为，A型人格往往具备以下特征：无论做什么通常行动都很快;进取心强，做事效率高，力图用最短的时间做最多的事;对人对己非常苛刻，常常不能容忍别人的缺点和毛病，很多成功人士都是这种性格。

研究已经证实，有着急躁的性格、争强好胜心态的人患高血压的可能会比较大。因为A型人格的人经常情绪激动，或愤怒、或焦躁，都会引起交感神经系统变得兴奋，这会促使升压物质——儿茶酚胺分泌旺盛。

当这些人处于情绪变化的应激状态下，他们就会感到有压力，此时体内大部分血管处于“紧绷”的状态，天长日久也容易引起高血压。

高血压和肥胖是一对“好兄弟”，形影不离。“肥胖的人，皮下脂肪会增厚，使毛细血管大大扩充，血液循环量相对增加。在心率正常的情况下，心搏出量会大为增加，长期负担过重就会诱发左心肥厚，血压升高。”心内科主任医师说“有一种说法是，皮下脂肪增厚1厘米，血管长度增加5公里。”尤其是东方人发胖往往先从腹部开始，脂肪主要堆积在下腹部周围，被称为中心性肥胖。

这种类型的肥胖内脏脂肪增多，在体内堆积起来，其胰岛素抵抗要比均匀性肥胖者更为严重，也更难纠正。中心性肥胖还是动脉粥样硬化的危险因素，与高血压、冠心病的发生更为密切。

结语：高血压是现在很多人都会得的一种病，给人们的身体带来了极大的危害，其实高血压本身不算非常可怕，可怕的是它会导致的一系列并发症，这些才是最kongbu 的，上文中给大家介绍了一些，相信大家看了之后对此应该也已经有了解了吧。

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