预防前列腺炎辛辣食物要少吃

预防前列腺炎辛辣食物要少吃:

1、多喝水:多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ,长期不良的ciji 对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

3、节制性生活:有些慢性前列腺炎病人有性功能障碍,这是由于男子前列腺发生炎症后,前列腺液中的一些微量元素锌含量会减少,从而影响前列腺的抗病能力,故不宜过性生活。

4、饮食上注意:少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”,以免因此而引起发炎部位分泌物增加,对前列腺炎的康复不利。

5、洗温水澡:洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会yinbu 1-2次,同样可以收到良好效果。

6、避免久坐:经常久坐会加重痔疮等病,又易使会yinbu 充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

7、规律生活:生活不规律,让人得不到休息,易导致前列腺肥大,使身体抵抗力降低。因此,保持生活规律、正常饮食、规律生活,对预防前列腺炎十分有益。

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