免疫力低下的原因 晒太阳脱皮会降低免疫力吗

许多朋友在生活中喜欢晒太阳，因为这对他们的健康有许多好处。但是有些朋友在晒太阳的初期没有做好防护措施，经常会导致皮肤灼伤脱皮。有人说，日晒引起的皮肤脱皮会大大降低人体免疫系统的抗病能力。其实这并不是免疫力低的原因。

脱皮会导致免疫力下降吗

可以说，太阳下剥皮损害免疫力的说法是错误的。虽然长时间在阳光下暴晒甚至灼伤身体并不是一件好事，但是阳光导致的脱皮并不会降低身体的免疫力。而这么想的朋友可能会说，脱皮后新长出的皮肤很脆弱，这个时候很容易生病。这不是免疫力下降吗？

虽然这种说法看似合理，但总的来说，人在阳光下暴晒，新长出的皮肤只会越来越结实。即使新皮长出来也很难生病，这点你可以放心。

当然，虽然晒伤导致的皮肤脱皮不会降低免疫力，但这种情况也会造成很多危害，比如皮肤黑色素的增加，紫外线对皮肤内部细胞的大量杀伤。所以，即使免疫力不会下降，也最好不要长时间暴露在阳光下。

日光脱皮并不会降低人的免疫力，但是很多人因为日光脱皮后患上了一些疾病。发生了什么事？其实跟其他会降低人体免疫力的东西也有关系。

损伤免疫力的事情

一、体力

日光浴并不像我们看起来那么没用。到处晒太阳会消耗人的体力，体力和免疫力有关。相信很多朋友都有体力大量消耗后患上一些疾病的经历。

所以晒完太阳生病，不是因为日晒导致脱皮，免疫力低下。大概是因为体力消耗，使得外邪入侵，人就会患上一些疾病。

二、睡眠

人被晒伤后睡眠往往会变得很差，因为晒伤的地方发红甚至肿胀，轻微的触碰都会产生疼痛的感觉。而且这种情况也容易导致疾病出现在人体上。

因为人的睡眠与免疫系统密切相关，良好的睡眠可以恢复免疫系统，睡眠可以补充体力，使免疫系统更有耐心，也可以降低免疫细胞的耗竭率，从而降低免疫系统出现问题的概率。

而睡眠不好会导致免疫细胞大量死亡，相当于在免疫系统上开了一个缺口，无疑为身体打开了致病因子的后门。所以晒完太阳后睡眠不好也是人免疫能力降低，容易生病的重要原因之一。

三、缺水

日光浴会让人出汗。这时，如果人们不及时补充水分，就容易导致疾病。可以说缺水的危害直接影响身体。

人长期缺水，体内的血液会变得粘稠，甚至会堵塞一些毛细血管，造成血瘀。此外，缺水还容易导致肾炎等危险疾病。另外，因为缺水，很容易导致它们体内滋生大量细菌，从而攻击免疫系统，破坏免疫系统，损害人的健康。

所以，晒完太阳后，最好积极补水，防止缺水引发疾病。

四、免疫细胞死亡

有些朋友的免疫系统非常脆弱，免疫细胞更新很快，这样的朋友容易生病。在生活中，因为太阳灼伤身体，免疫细胞大量死亡，所以人容易生病。

这和脱皮没关系。也许新长出的皮肤很脆弱，但这种脆弱只是针对身体上的伤害。因为新长出的皮肤要适应阳光，对抗细菌的能力会更强，所以你不能认为晒完太阳脱皮就是免疫力下降的证明。

可以说过度暴晒容易伤害身体，但是阳光导致的皮肤脱皮并不会降低身体的免疫力。朋友们在生活中一定要牢记这一点。

结语：'s免疫力是人体的一项关键能力。虽然生活中会伤害免疫力的事情很多，但是身体的脱皮不在其中。无论身体什么时候脱皮，新长出的皮肤只会变得更坚韧、更紧致，让免疫力更强，而不是降低。

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