肾虚的表现 男人这地方太虚竟致腿软

腰酸腿软不仅是老年人的通病，有时也可能发生在年轻人身上。但是这是什么原因呢？大概是肾虚吧。如果出现这种情况，那么大家就要警惕了。我们通过这篇文章好好看看，看看是怎么回事。

下面我们来看看走路腿无力的可能原因，以及平时需要注意的现象。一般来说，排除外伤或骨质疏松等问题，腿软往往离不开肝肾阴虚。

众所周知，掌管肝肾的气机升降与我们的全身健康息息相关。但肝肾阴虚包括肝阴不足和肾阴不足，发病多为水不含木或肝火耗肾阴所致。

肝肾不足的症状主要表现在以下几个方面：一是记忆力方面，注意力下降会出现记忆力减退、精力不足、工作效率下降等现象。

在精神状态上，会有烦躁和抑郁；家庭生活往往不尽如人意。此外，由于肾、肝对人体气机的重要影响，患者常有尿频、尿清的现象。

老年人经常感觉腰膝酸软，所以很多人怀疑自己肾虚。其实肾虚作为一个中医概念，可以分很多种。

最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状是腰酸、四肢发冷、畏寒甚至水肿；肾阴虚的症状是“热”，主要是腰酸、燥热、盗汗、乏力、头晕。此外，肾气长期不足，肾精虚弱，也可能引起身体其他部位的不适，这可以从一些细节上观察到。

哈欠连连，精力不足

肾是先天之本，藏于肾中的精气是人体生命活动的原始动力。肾精充足，则精力充沛，体力充沛。如果肾的精气不足，人的精神和身体得不到充分的滋养，精神就会疲惫，哈欠连连。

听力下降、耳鸣心烦

在中医理论中，眼、舌、口、鼻、耳五官对应肝、心、脾、肺、肾五脏，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关。相反，当出现耳鸣、烦躁、听力下降等症状时，可多考虑肾阴虚。

牙齿松动

肾主骨，骨由肾精滋养，所以好肾对骨有好处。而牙齿是骨头，骨头的质量直接影响牙齿的质量。

因此，肾脏和牙齿有着密切的关系。肾虚则骨骼失养，牙齿无力松动。肾阴虚和肾气不足都会导致牙齿松动。

脱发或过早花白

中医理论认为，“发为肾之精，观发色可知肾气”。肾气不足，或者想多了，头发都会受影响。一般情况下，40岁以后就会长出白发。这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，如果不能滋养头发就会变白。

这是一种自然现象，不需要治疗。但如果头发在一段时间内突然变白，多半是体内气机紊乱所致，应根据病因采取治疗措施。

腰部不适

是腰肾的“府”。肾精不足时，大宅就不能提供足够的支持，就会出现腰痛等暗示，必须引起重视。

记忆力下降，变得“贵人多忘事”

肾精一方面滋养骨骼，另一方面也滋养大脑。一旦经常忘事，说明你肾精不足，骨髓不足，牙齿有隐患。

在照顾肾虚患者的时候，首先要搞清楚自己的病因，这样才能改善相应的肾虚症状。肾虚的常见原因有：先天不足；情绪障碍、喜怒无常、情绪过度；过度的住房劳动；长期患病和肾脏损伤；年老体弱。

除了纠正病因，补肾还应该

如果肾脏有病，蛋白质等营养物质就会从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会出现疲倦的迹象。有些患者可能认为自己过度劳累，或者其他原因，而忽视了肾脏问题。

肾虚的表现

一个人能不能吃真的能反映健康状况。不想吃饭，厌食，甚至恶心呕吐都是肾脏疾病的常见症状。

有些患者总是去消化科或肝病科看看自己是否有胃病或肝病。他们一没有胃病、肝病就搁置，忘了看肾病医生，耽误了病情。

1、浑身无力

排出的尿液中出现泡沫？尿液中出现泡沫的原因有很多，其中，如果蛋白质从肾脏漏入尿液，尿液中就会出现大量泡沫。

2、没有食欲

这是最明显的反应。疼痛是身体告诉我们生病了。肾脏位于腰椎的两侧，所以当肾脏生病时，你会感到腰痛。

3、尿有泡沫

经常上厕所，根本停不下来，或者相反，一天不尿一次。健康人每天排尿约4-6次，尿量约为800-2000毫升。如果他们小便过多或过少，就要注意了。

4、经常腰痛

人有水肿的原因有很多。比如喝水过多，或者睡眠时间过长，肥胖等。眼睑、面部、小腿等部位可出现轻微水肿。

或者短暂性水肿。如果不是这样，就要怀疑是不是肾出了问题。

7、尿中见红

尿液中出现红色的血丝，是非常严重的问题。尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。

但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。

8、脸色苍白

原本红润的脸颊不久了，变得苍白而无力的样子？贫血的患者经常会去血液科看贫血。

其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。

9、关联糖尿病

如果本身是糖尿病患者，一定要检查肾脏。因为糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。

糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。

10、高血压损害

得了高血压会让你肾脏不行。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。

当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。

结语：肾虚是一个中医概念，中医上肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。长期的肾精衰弱，肾气不足，容易引起其他身体不适，应该引起足够注意，所以我们千万不要忽视了这个严重的问题，在平时的生活中一定要好好善待自己的身体。

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