衰老的速度 人体抗衰老的“黄金点”

0.618的黄金比例想必大家都不陌生。医生和健康专家认为，人体往往遵循黄金比例，许多健康点与黄金比例重合。找到人体的黄金健康点，可以延缓衰老。

62岁后衰老加速

如果把一个人的寿命定为100岁，那么最容易出现健康问题的年龄就是62岁左右。之后身体开始全面加速衰老。一般人的巅峰年龄在38岁左右，所以对于年轻人来说，38岁已经有了经济和家庭的支持。这个时候增加医疗保健的投入，可以很好的对抗衰老。

睡眠黄金分割点：7.5小时

一天就是24小时的日夜。如果按照黄金分割把白天和黑夜各看成12小时，那么理想的睡眠时间正好是0.618，大约是晚上12小时的7.5小时。

对于一般人来说，这个睡眠时间是非常合适的。一般来说，早睡，不晚10点入睡，老人不晚9点是最好的作息规律。

人体有黄金穴

人体是世界上最杰出的艺术品。根据黄金分割，有五个黄金洞穴。

百会穴位于头顶至后脑勺0.618，涌泉穴位于足跟至足趾0.618，关元穴位于足跟至头顶0.618，肚脐以下四横指。从下巴开始，唐寅穴位于头上0.618处，在眉毛连线的中点；另一方面，在人体的中部，躯干的0.618处是钟山点，位于两个rutou 连线的中间。这五个穴位是抗衰老的重点，平时要按揉。

护齿黄金点50岁

牙齿基本会在59-80岁脱落，所以牙齿保护的黄金点在35-50岁。对于50岁以上的人来说，有一个简单实用的护齿方法：少喝浓茶，改嚼茶。绿茶是最好的茶，可以保护他们的牙齿，去除口臭。

防老年斑护好内脏黄金点

五官的抗衰老重点是保护内脏，而内脏的黄金穴位在肝肾。肝肾不好的人，黄褐斑和老年斑特别严重。张国玺说，保护肝脏和肾脏的黄金点在背部。经常用空心掌拍背可以加速肝肾排毒，肤色会变好。已经有斑的人可以用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁，因为苦杏仁有美白作用)，水200毫升，放入粉碎机中，捣碎，加入两勺甘油，敷在面膜上。

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