2022-08-06 16:40:35 | 人围观 | 编辑:noble
人体的寿命主要与自身器官有关。简单来说,器官决定生命,只有保护好器官,身体才能健康,从而延长寿命。如何养好自己的器官,下面内容会讲。
胃是食物存储的仓库
所有的食物要转化为人体必需的能量,都必须经过胃的消化,所以它是储存食物的仓库。
养胃食物
卷心菜
白菜中含有的维生素C可以止胃痛,即使在平时,也可以吃它来保持肠胃健康。
山药
脾胃虚寒的人可以适量吃点山药,因为它有护胃的作用。煮粥的时候加点山药也挺好的。
南瓜
南瓜中含有的果胶可以保护胃免受外界ciji ,从而减少溃疡的出现,也起到健胃的作用。
胆是人的精气所在
胆囊的主要功能是储存能量,维持人体的运转。
护胆食物
山楂
山楂中所含的有机酸能促进胃中食物的消化,有利于胆固醇的转化,从而有利于胆汁的分泌,从而起到保护胆汁的作用。
油麦菜
油菜有保胆的作用,主要是因为它的生菜可以降低胆固醇。
牡蛎
牡蛎有很好的补钙作用,除此之外,它还有保护胆汁的作用,主要是因为它的牛磺酸能促进胆汁分泌。
脑是人体的控制中枢
人的一切活动都是由大脑控制的,大脑是人体的控制中枢。
健脑食物
鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以为大脑提供营养,有助于提高记忆力和健脑。
花生
花生含有维生素A、维生素E、叶酸、蛋白质等能为大脑提供能量的物质,从而起到健脑的作用。
核桃
核桃中含有的n-3脂肪酸对人的大脑有保健作用,能起到健脑、改善大脑血液循环的作用。
血管是血液输送的载体
需要血管作为载体把血液输送到各个器官,手和头发都需要,它遍布全身。
保护血管食物
茄子
茄子中含有的维生素P可以软化血管,增强血管弹性,从而起到保护血管的作用。
猕猴桃
猕猴桃中含有的维生素C可以促进人体骨胶原的合成,从而增强血管的弹性。
蜂胶
蜂胶中含有黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等能提高人体免疫力的物质,从而防止血管被氧化,延缓衰老。
大肠是排出人体废物的通道
人体内的食物经过消化后会转化为粪便,最后通过大肠排出体外。
护肠食物
木耳
黑木耳中含有的植物胶可以吸收肠道内的代谢残留物,起到清洁肠道的作用,从而保护大肠。
海带
海带是碱性食物,其所含的碘能促进人体血液中甘油三酯的代谢,从而起到润肠的作用。此外,它所含的膳食纤维能增加胃肠蠕动,促进肠道内粪便的排泄。
苹果
苹果中所含的半乳糖醛酸和果胶能快速分解肠道内毒素,从而起到解毒的作用。此外,它含有可溶性纤维,可以在肠道内排便。
以上就是不同器官对结语:.身体的影响,至于如何保护这个器官,文章里也有详细的讲解。可以参考一下。所以,想延年益寿的人,要从养好器官做起。只有这样才能对自己的健康有益。
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