喝酒喝多了怎么办 吃什么可以解酒

酒是人们生活中非常重要的一部分。经常喝酒的人都有一定的醒酒经验。老喝酒肯定对身体没坏处。很多人想知道喝多了怎么办？其实可以通过一些小方法解决。下面我们来看看如何醒酒醒酒。

吐出来舒服

如果长时间唱歌，可能是酒精在体内储存过多。你不妨扣住喉咙吐出来，会很舒服。

多吃点酸的东西

如果不觉得恶心，就吃点醋，西红柿或者酸奶，把酒压下去。

多喝H2O

喝多了往往会口渴，一定要多补充水分。很多喝多了的人都有这种经历，第二天尿就黄了。

以毒攻毒，去嗨

喝多了吐不出来，很难躺下。还不如唱歌跳舞，感觉舒服。你要么喝酒，要么醒酒。

实在不行，doctor.

如果喝了很多酒，以上方法都不管用，身体很不舒服。建议去看医生。

注意事项

少喝是愉快的，多喝是有害的，少喝更好。

喝酒或开车时不要喝酒。安全第一。

1、蜂蜜水

喝蜂蜜可以有效缓解酒后头痛症状。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不头痛。

2、西红柿汁

番茄汁也是一种富含特殊果糖的有效饮料，可以帮助促进酒精的分解和吸收。一次喝300ml以上，可使酒后头晕逐渐消失。而且喝番茄汁比吃生番茄解酒效果更好。如果在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。

3、新鲜葡萄

新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时其酸味也能有效缓解酒后恶心反胃的症状。喝酒前吃葡萄也能有效防止醉酒。

4、西瓜汁

西瓜汁是天然的白虎汤。一方面可以加速尿液中酒精的排出，防止酒精被身体吸收而引起发烧。另一方面，西瓜汁本身也有清热去火的功效，可以帮助全身降温。喝酒的时候加少量的盐也会有助于稳定情绪。

5、柚子

柚子可以解酒。柚子肉切丁蘸糖吃，对消除酒后口腔中的酒精和异味有奇效。

6、芹菜汁

喝一些芹菜汁可以明显缓解酒后肠胃不适，因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果肠胃功能较弱，最好先喝芹菜汁再喝。另外，喝芹菜汁可以有效消除酒后面部发红的症状。

7、酸奶

蒙古人喝酒太多，酸奶是他们解酒的秘方。一旦喝多了就会喝酸奶，酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精吸收。此外，由于酸奶中含有丰富的钙，对缓解酒后烦躁的症状特别有效。

8、香蕉

当饮酒后感到心慌、胸闷时，立即吃1 ~ 3个香蕉，可提高血糖浓度，降低血液中的酒精浓度，达到解酒的目的，缓解心慌症状和胸闷。

9、橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、开胃的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。可以直接吃，也可以冰糖炖。

酒后肠胃不适是很正常的，尤其是喝醉后。这是因为饮酒后酒精对胃黏膜的ciji 或酒精对胃黏膜的损伤。

如果饮酒后胃部不适，可以通过按摩胃部或通过食疗来缓解。下面介绍如何治疗酒后肠胃不适。

喝酒之后要注意胃部的保暖

胃部感冒会加重胃部不适的症状。轻者可出现胃痛、腹泻等不适，重者可出现胃痉挛。喝酒后一定要注意腹部保暖，即使是夏天也要注意腹部保暖。此外，你可以喝热水来帮助保持胃部温暖。

如果酒后肠胃不适，可以按摩腹部，帮助缓解肠胃不适。

手法：取仰卧位，以肚脐为中心点

手掌加热后先按摩左腹部，将右手手掌按在左肋下缘的腹部，然后慢慢向下按摩到耻骨上缘，再将手掌后移，向上按摩右腹部。轻轻注意，让被按摩的人感觉舒服。

如果是喝酒后胃难受要注意饮食上以温软淡素为宜

另外，是否要注意细嚼慢咽以减轻胃肠道负担，以免引起胃部不适加重。也可以少吃多餐，让胃里有食物中和胃酸，避免胃酸对胃黏膜产生新的ciji ，等等。

结语：必须在酒后找到一些解救方法。如果饮酒过量，酒精会在体内发酵，对身体有一定的危害。所以，希望你一定要多加注意。以上文章介绍了一些比较适合你酒后食用的食物，希望对你有所帮助。也是日常生活中常见的食物，非常方便。

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