有壮阳效果的健康食物

有壮阳效果的健康食物有哪些?男性朋友经常会听到壮阳的食物有哪些呢?阳痿其实是男性身体正常的反应之一,不过并非如此,人们认为对于阳痿的保健还是比较有必要的,所以,在生活当中,大家都要重视起来,下面就具体说说阳痿的保健品。

阳痿的保健品

1 第一:枸杞百合莲子粥:枸杞子30克,百合30克,红枣10枚。将枸杞、百合分别洗净,放入锅内,加水适量,煮开,去渣取汁,加入百合,红枣煮熟即可,空腹服用,隔天一次,连服2~3周。功能补肾益精。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

2 第二:杞叶羊肾汤:枸杞子10克,羊肾1对,葱白15茎,生姜3片,食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片,再与其他4味一起煮汤服用。每日i剂,佐膳食用,可以常吃。

补。肾气,滋肾填精。适用于肾虚阳痿、腰膝酸痛、面色无华、头晕耳鸣、耳聋目暗不明的早泄。

3 第三:猪肾1个,淮山药1个,枸杞子10克,羊肾1个,花椒装入小碗内,加清汤适量,炖熟后调味即可食用,喝汤吃肉。一般来说,肾虚阳痿者不宜多食,否则容易出现气虚阳痿、肾阴虚阳痿等症。

4、鸽肉栗子汤。鸽肉30克,栗子仁30克,白糖适量。

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