5大食物让你越来越爷们

5大食物让你越来越爷们

1、黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高罹患前列腺癌的风险。常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率较低。

2、南瓜子

男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。

3、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多喝大蒜可预防前列腺炎。男性多喝些大蒜,不仅能够ciji 消化道,而且对前列腺炎的治疗也有很好的作用。

4、西红柿

男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。西红柿含有丰富的维生素C,对前列腺炎有很好的疗效。另外,男性多吃西红柿还可以治疗前列腺增生。

5、生蚝

海鲜可以增强性能力,男性jingye 里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响jingzi 的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。

6、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。

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