这些疯传让人短命的活法 你做过几个呢

如何保持健康，需要注意生活方式，一些常见的东西容易伤害身体。你可能在做这些被疯狂流传下来的昙花一现的方式。让我们看一看。

手机不离手

手机拿在手里很正常。只要有时间就刷微博，打游戏，打电话。事情可能看起来很小，但它们会伤害你的健康。

手机会发出辐射，信号强度高，辐射强，危害大，导致身体细胞代谢活动异常，神经血管受损，免疫力下降。

吃饭时间没规律

吃饭不规律也是常有的事。科学的饮食是七点吃早饭，十二点吃午饭，六点吃晚饭，但是人们忽略了这些。

尤其是早餐，跳过不吃，随便吃是常事。晚餐要少吃，但是很多人晚上会吃太多，会引起消化不良。

暴饮暴食

有些人要么不吃，要么暴饮暴食，这样会损害身体健康，尤其是在节日期间，暴饮暴食更为常见。长期暴饮暴食会引起肥胖、胃病、胃肠疾病。

偏爱辣咸食物

食物尝起来淡而无味。人们喜欢吃咸的和辣的食物。这些食物吃多少都有可能伤肾，过咸的食物会加重肾脏负担。还会造成血压升高；导致钙流失。

辛辣食物可诱发胃肠疾病，引起腹痛、腹泻等。还会引起痔疮。

长期熬夜

年轻人很少有不经历熬夜的，熬夜会显得很累，精神状态很差；熬夜会导致睡眠不足，头痛；女性经常熬夜会影响内分泌代谢，导致激素分泌失衡。

抽烟酗酒

吸烟也有害健康。吸烟会使血液变得粘稠，血压升高，引发肺癌。

少喝酒可以促进血液流动，但是喝多了会伤害身体。大量饮酒会引起酒精中毒和酒精性脂肪肝。

很少运动

有些人很少运动或从不运动，少量运动就会造成肌肉萎缩；它还会导致骨质流失增加。

渴了才喝水

有些人渴了就不喝水或者去喝水。体内缺水会导致肝脏受压，导致肝火旺盛；不喝水也会导致便秘；缺水也会让皮肤非常干燥。

病了就吃药

生病吃药是习惯，但这是三分毒。如果你吃太多药，你会受伤的。如果你生病时吃药，你会忽视药物的毒性，导致身体功能的下降。

有些病，没必要吃药。吃一点食物也可以缓解它们，对身体会更好。比如秋天，炖梨冰糖可以防治咳嗽。

这些都是常见的生活方式。你没什么感觉，但是会伤害你的健康。希望你以后能避免这些事情。

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