口气臭怎么办 怎么样恢复清新口气

如果口气不好闻，会是一件很尴尬的事情，所以在生活中要注意饮食习惯和生活习惯。口臭怎么办？口臭的原因有哪些？怎样才能口气清新？让我们和边肖一起来看看吧！

口气臭的原因

一、口臭的原因

口臭的原因也有很多。我们应该针对不同的口臭原因采用不同的治疗方法。

过度吸烟、嚼槟榔、便秘、饮食不当、肝功能差、口腔外细菌等。都是口臭的原因。口臭不是一种独立的疾病，而是由许多不同的疾病诱发的，如口腔疾病、鼻咽疾病和一些全身性疾病。

饮食气息

吃一些食物，如大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等。有自己特定的气味。进食后残留在口中时，可散发出相应的臭味，发热、呕吐、呃逆，胃肠内容物的臭味常传至体外。

异物腐败

牙齿缝隙中残留的食物残渣被细菌腐蚀，产生臭味。之所以会有这种口气，是因为我们需要刷牙，多喝茶来预防！

组织坏死

人体组织主要由蛋白质组成，分解后会产生硫化氢等气味。

细菌孳生

口腔和呼吸道中的一些细菌分解蛋白质和淀粉，产生大量的消炎痛、硫氢、氨等细菌代谢产物，可引起口臭。

二、怎样可以快速去口臭

那么有哪些去除口臭的方法呢？下面就让我们在边肖一一解释吧！

去除口臭的食物1、牛奶

大蒜吃后很难闻。喝一杯牛奶，蒜味就可以消除了。

去除口臭的食物2、柠檬

味酸微苦，有生津止渴、祛暑的功效。在一杯开水中，加入一些薄荷和一些新鲜柠檬汁饮用，可以祛除口臭。

去除口臭的食物3、蜂蜜

取蜂蜜1勺，温开水1杯，每天早上空腹喝。蜂蜜具有润肠通便、化瘀消腐的功效，对便秘引起的口臭相当有效。

去除口臭的食物4、山楂

味酸、微甜、性平，具有祛瘀、消食、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30片，文火煨黄，煮汤，加少量冰糖，每次1小碗。

去除口臭的食物5、金橘

味辛味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对胸闷食滞型口臭非常有效。可以拿5-6个新鲜的金桔，洗干净，嚼碎。本方具有芳香开窍、理气健脾的功效。

生活中的一些小习惯也会引起口臭，所以从现在开始，养成保持口气清新的好习惯。

1.一定要多喝水

如果饭后不能刷牙，那就多喝水。这样可以让你牙齿之间的细菌和食物残渣尽快被清除。如果吃重口味的食物，可以尝试喝牛奶，可以抑制异味。注意不要喝含糖饮料，这只会助长细菌的生长。

2.少喝咖啡

虽然很多人喜欢咖啡的醇香，但是咖啡的味道残留在舌头下面，很难去除。改喝绿茶等饮料提神。

3.戒烟

不管是香烟还是雪茄，都会糟蹋你的口气。如果你有口臭，吸烟会使它更严重。

4.少喝酒

喝酒会口干。喝了大量啤酒、红酒或白酒后，接下来的10个小时，你的口气都会很难闻。

5.咀嚼无糖口香糖

饭后嚼20分钟口香糖，可以帮助口腔分泌唾液清理食物残渣。100%木糖醇口香糖有助于预防龋齿，保持口气清新。

6.慎选薄荷糖

除了口香糖，还有很多可以消除口臭的薄荷糖，很多餐厅会在结账后赠送。这些糖虽然可以立即抑制口腔中的异味，但对清除食物残渣和口腔细菌没有帮助。如果含有真糖，长期下去会让口臭问题更严重。所以有条件的话还是刷牙或者漱口比较好。如果真的想吃薄荷糖，也要选择无糖的。

每个结语：人都想呼吸新鲜空气。如果口气不好闻，会让自己和别人尴尬，也会影响我们的人际关系。那么如果口气很难闻该怎么办呢？怎样才能有非常清新的口气？看了上面小编的解释，大家都有所了解了！希望边肖能帮到大家！

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