如何防辐射 白领女性四季青睐的5类防辐射食品

如何防辐射 白领女性四季青睐的5类防辐射食品

1、日本某些国家的妇女为了防辐射就会放弃吃海鲜。事实上,美国大多数女性对天然防辐射食品非常排斥,日本有2种食品,每种富含21组种维他命B群,这些食品每天都被称为防辐射食品。但是这类食品大部分还是富含水溶性维他命B群。比如玉米、生燕麦、蘑菇、洋葱、西兰花、花椰菜、洋香菜、竹笋、菜花、草莓等。

2、日本食品中的硒和粗纤维,比一般蔬菜更要保护,硒是比较酸牛奶的8倍。

硒和粗纤维比细纤维更加丰富。这些蔬菜大部分都是安全、高热量、含微量元素的蔬菜,比如可以多吃一些海带和粗粮。特别是粗纤维,含有大量的汞、铬、硒等微量元素,硒是人体保护肾、防癌毒的重要因素。

此外,硒和粗纤维比细纤维更加丰富。特别是黄豆,富含蛋白质、维生素和微量元素。

3、日本大豆食品中富含大量的天然抗癌物质,对于人体预防膀胱癌有相当的作用。据调查,发现蛋白质是人体抵抗癌症的一个重要物质。

日本大豆中的大豆皂甘,对抑制膀胱癌有较好疗效。有些时候,为了增加大豆的摄入,也会增加大豆中其他的营养元素。

4、英国营养学家研究发现,每天食用大豆制品的男性,发生膀胱癌的风险会增加近一半。因此,每天食用大豆制品的男性,发生膀胱癌的风险会降低一半。

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