脚底肝脏反射区 保护肝脏要注意什么

一旦我们的肝脏出了问题，就会对我们的健康造成严重威胁。在日常生活中，肝病的症状有很多表现，其中我们可以通过脚掌上的肝脏反射区来知道自己是否患有肝病。那么如何保护肝脏呢？

脚底肝脏反射区

足底反射区就像一个盘腿而坐的人。脚趾代表大脑(五官)区域，脚掌代表三腔(胸、腹、骨盆)和肩胛骨，脚的内侧代表脊柱、子宫、前列腺和尿道，脚的外侧代表四肢，脚背代表胸、膈肌、肋骨和上下体淋巴腺。

两只脚有两个不同的位置：左脚“心脾”，右脚“肝胆”。而足底反射学是反射学的一种，具有治疗和保健作用。

肝脏患病的症状

1，两胁下痛

胁肋是指从腋窝到腰部的部分。胁下疼痛是肝气郁结：严重的话会导致小腹少，也就是小腹疼痛，因为肝经也经过小腹，同时使人生气。

这些都是肝经的疾病。如何看待？第一，少生气；第二，频繁举臂；第三，按摩你的腋窝和背部；第四，吃中药，但你得找个懂事的医生。如果总是吃疏肝解郁的药，可能会越来越虚。

2，目无所见、视力模糊

“肝能见血”是指如果肝脏充满了血液，人就能看见，所以当人的眼睛模糊时，其实就是肝血不足的影像。“脚可以带血而卧”，脚如果能得到血的滋养，就能行走。

“手掌可以被血抓住。”如果手心满是血，人就会有握力。“能血拍照”，食入这个角色其实很微妙。比如孩子一开始抓东西吃，然后一个一个挑。这是一个肝气增长，肝血充足的形象。

3，肝血凝聚，气脉不通

如果“躺着，出门风吹”，即睡醒后，出门风吹，人会“凝于肤为痹”，产生痹症，是因为气血没有得到很好的分布，会凝结在皮肤之间，形成血痹的症状，进而凝结在脉中。

再继续深入下去就“涩”了，有点像血脂黏糊糊的形象的意思。肝血凝结则稠涩，气脉不通。“冻住脚的都是晕厥。”如果脚受到风的影响，就会变成晕厥。

4，腰痛不可俯仰

有的人腰痛的厉害，弯腰特别难受。如果出现这种情况，可以按摩一个穴位3354太冲穴，这个穴位是肝经非常重要的穴位，在大脚趾旁边。人生气了，太冲穴就会痛。

每天晚上洗脚的时候按摩太冲穴，可以把疼痛蹭走。只要太冲穴不疼，这条经络就没问题，哪怕很通畅。

5，生殖系统出现问题

症状是“老公疝气，女方小腹少肿”。肝经是唯一环绕shengzhiqi 运行的经络，不仅环绕男性shengzhiqi ，也环绕女性shengzhiqi 。如果肝脏生病了，生殖系统就会出现一些问题。

比如男人起不来，中医一般归为肝病，因为肝脏是主要的肌肉，阳痿就是肌肉的功能有问题。治疗的时候，有一个大方向，就是一定要使经络通畅，肾经通畅，才能生肝生木。如果人体肾精特别缺乏，也会引起肝病，所以中医常说肝肾同源。

如果一个人已经有了肝病，不要简单地认为只是肝脏的问题，因为肝脏的根源在于肾脏：如果肾脏有问题，人还是会得肝病，两者密切相关。

6，口苦、口干

如果肝气泄出，不断上升，过于进取，酸味过重，人就会口苦口干。比如有的人早上起来嘴里发苦。因为肝胆既是表里之分，受苦也是胆病的一种表现，所以大家要注意每一个细节，发现日常生活中身体的变化。

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其中，常见的有四环素、红霉素、氯霉素、镇静剂、解热镇痛药和抗风湿、降糖药、抗结核药、利尿剂、雌激素、抗肿瘤药等。

中老年人慎用这些药物。当他们必须使用时，他们应该在医生的指导下使用。尽量减少用药剂量和时间，注意检查肝功能。

保护肝脏要注意什么

酒精是肝脏的死敌。长期大量饮酒会损伤肝细胞，导致肝硬化。据统计，酗酒者肝硬化的发病率是一般人的7~8倍。

或者已经患有肝病的人，饮用水杯危害特别大，会引起肝病复发或加重，甚至诱发肝昏迷，危及生命。所以，中年人一定要改掉喝酒的坏习惯。

慎用损肝药

不要暴饮暴食。肝脏是体内解毒和制造酶的最大器官。如果人们暴饮暴食或经常饥饿，会导致肝功能障碍或胆汁分泌异常。

经常吃高脂肪食物可能会导致脂肪肝和肝功能降低。所以饮食要适当、适度，饮食中的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水分也要保持相应的比例。

饮酒不贪杯

病毒性肝炎也是中老年人的多发病，而且一旦发病，病程长，比年轻人更容易慢性化。

所以中老年人更要注意饮食卫生，不吃不明不洁的食物，坚持饭前便后洗手，不去卫生差的餐馆吃饭，不吃发霉的食物和花生。

毒物少接触

化学毒物侵入人体，也会造成肝脏损害。如磷、汞、砷、四氯化碳、三氯乙烯、氯仿、苯、硝基苯、锑等，对肝细胞内线粒体和多种酶类有破坏作用。

身体常锻炼

户外体育锻炼是保肝的最好办法。锻炼不但可以促进气体交换、血液通畅，使肝脏有足量的氧和营养供应，而且可加速新陈代谢，起到保肝的作用。

心情要舒畅

抑郁、愤怒是损害肝脏的重要因素。肝喜疏恶抑，生气发火易导致肝气郁滞不舒，久之易患肝病。因此，中老年人一定要学会自我调节，努力做到心平气和、心胸舒畅、乐观开朗。

结语：无论是男女老少，一旦肝脏受损，那么就会造成各式各样的并发症。所以我们一定要确保自己的肝功能健康，这样才能让我们的生活更加美好。如果肝脏不好，那么就要及时去医院配合医生的治疗！

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